佛手瓜
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1900 卡路里 | 1.9 千卡 |
| 25 g | 4750 卡路里 | 4.75 千卡 |
| 50 g | 9500 卡路里 | 9.5 千卡 |
| 100 g | 19000 卡路里 | 19 千卡 |
| 250 g | 47500 卡路里 | 47.5 千卡 |
| 500 g | 95000 卡路里 | 95 千卡 |
| 1000 g | 190000 卡路里 | 190 千卡 |
100 克 佛手瓜 = 19 千卡
0.8g 蛋白质 0.1g 脂肪 4.5g 碳水化合物 /100g
- 佛手瓜, 水果, 原料卡路里 · 19 kcal
蛋白质 · 0.82 g 脂肪 · 0.13 g 碳水化合物 · 4.51 g - 佛手瓜, 水果, 煮熟, 水煮, 排干, 用盐卡路里 · 22 kcal
蛋白质 · 0.62 g 脂肪 · 0.48 g 碳水化合物 · 4.5 g - 佛手瓜, 水果, 煮熟, 水煮, 排干, 没有盐卡路里 · 24 kcal
蛋白质 · 0.62 g 脂肪 · 0.48 g 碳水化合物 · 5.09 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 0.82 g |
| 总脂 (fat) | 0.13 g |
| 糖的区别 | 4.51 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.3 g |
| 能源 | |
| 能源 | 19 kcal |
| 水 | 94.24 g |
| 总膳食纤维 | 1.7 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 17 mg |
| 铁 Fe | 0.34 mg |
| 镁、 镁 | 12 mg |
| 磷、 P | 18 mg |
| 钾 K | 125 mg |
| 钠 Na | 2 mg |
| 锌、 锌 | 0.74 mg |
| 铜、 铜 | 0.123 mg |
| 锰、 锰 | 0.189 mg |
| 硒、 Se | 0.2 mcg |
| 维生素 | |
| 总抗坏血酸维生素 C | 7.7 mg |
| 硫胺素 | 0.025 mg |
| 核黄素 | 0.029 mg |
| 烟酸 | 0.47 mg |
| 泛酸 | 0.249 mg |
| 维生素 B 6 | 0.076 mg |
| 叶酸总 | 93 mcg |
| 叶酸食物 | 93 mcg |
| 叶酸 DFE | 93 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.028 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.01 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.057 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.011 g |
| 苏氨酸 | 0.04 g |
| 异亮氨酸 | 0.044 g |
| 亮氨酸 | 0.077 g |
| 赖氨酸 | 0.039 g |
| 蛋氨酸 | 0.001 g |
| 苯丙氨酸 | 0.047 g |
| 酪氨酸 | 0.032 g |
| 缬氨酸 | 0.063 g |
| 精氨酸 | 0.035 g |
| 组氨酸 | 0.015 g |
| 丙氨酸 | 0.051 g |
| 天冬氨酸 | 0.092 g |
| 谷氨酸 | 0.125 g |
| 甘氨酸 | 0.041 g |
| 脯氨酸 | 0.044 g |
| 丝氨酸 | 0.047 g |
| 糖 | |
| 糖总 | 1.66 g |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.12 mg |
| 胆碱、 总 | 9.2 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 4.1 mcg |