任关佩英
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11800 卡路里 | 11.8 千卡 |
| 25 g | 29500 卡路里 | 29.5 千卡 |
| 50 g | 59000 卡路里 | 59 千卡 |
| 100 g | 118000 卡路里 | 118 千卡 |
| 250 g | 295000 卡路里 | 295 千卡 |
| 500 g | 590000 卡路里 | 590 千卡 |
| 1000 g | 1180000 卡路里 | 1180 千卡 |
100 克 任关佩英 = 118 千卡
1.5g 蛋白质 0.2g 脂肪 27.9g 碳水化合物 /100g
- 任关佩英, 原料卡路里 · 118 kcal
蛋白质 · 1.53 g 脂肪 · 0.17 g 碳水化合物 · 27.88 g - 任关佩英, 煮熟, 水煮, 排干, 或烤, 没有盐卡路里 · 116 kcal
蛋白质 · 1.49 g 脂肪 · 0.14 g 碳水化合物 · 27.48 g - 任关佩英, 煮熟, 水煮, 排干, 或烤, 用盐卡路里 · 114 kcal
蛋白质 · 1.49 g 脂肪 · 0.14 g 碳水化合物 · 26.99 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 1.53 g |
| 总脂 (fat) | 0.17 g |
| 糖的区别 | 27.88 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.82 g |
| 能源 | |
| 能源 | 118 kcal |
| 水 | 69.6 g |
| 总膳食纤维 | 4.1 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 17 mg |
| 铁 Fe | 0.54 mg |
| 镁、 镁 | 21 mg |
| 磷、 P | 55 mg |
| 钾 K | 816 mg |
| 钠 Na | 9 mg |
| 锌、 锌 | 0.24 mg |
| 铜、 铜 | 0.178 mg |
| 锰、 锰 | 0.397 mg |
| 硒、 Se | 0.7 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 138 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 7 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 17.1 mg |
| 硫胺素 | 0.112 mg |
| 核黄素 | 0.032 mg |
| 烟酸 | 0.552 mg |
| 泛酸 | 0.314 mg |
| 维生素 B 6 | 0.293 mg |
| 叶酸总 | 23 mcg |
| 叶酸食物 | 23 mcg |
| 叶酸 DFE | 23 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.037 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.006 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.076 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.012 g |
| 苏氨酸 | 0.054 g |
| 异亮氨酸 | 0.052 g |
| 亮氨酸 | 0.096 g |
| 赖氨酸 | 0.059 g |
| 蛋氨酸 | 0.021 g |
| 胱氨酸 | 0.019 g |
| 苯丙氨酸 | 0.071 g |
| 酪氨酸 | 0.04 g |
| 缬氨酸 | 0.062 g |
| 精氨酸 | 0.127 g |
| 组氨酸 | 0.034 g |
| 丙氨酸 | 0.063 g |
| 天冬氨酸 | 0.155 g |
| 谷氨酸 | 0.181 g |
| 甘氨酸 | 0.053 g |
| 脯氨酸 | 0.054 g |
| 丝氨酸 | 0.081 g |
| 糖 | |
| 糖总 | 0.5 g |
| 胡萝卜素、 β | 83 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.35 mg |
| 胆碱、 总 | 16.5 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 2.3 mcg |
| 植物甾醇 | 10 mg |