人心
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8300 卡路里 | 8.3 千卡 |
| 25 g | 20750 卡路里 | 20.75 千卡 |
| 50 g | 41500 卡路里 | 41.5 千卡 |
| 100 g | 83000 卡路里 | 83 千卡 |
| 250 g | 207500 卡路里 | 207.5 千卡 |
| 500 g | 415000 卡路里 | 415 千卡 |
| 1000 g | 830000 卡路里 | 830 千卡 |
100 克 人心 = 83 千卡
0.4g 蛋白质 1.1g 脂肪 20g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 0.44 g |
| 总脂 (fat) | 1.1 g |
| 糖的区别 | 19.96 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.5 g |
| 能源 | |
| 能源 | 83 kcal |
| 水 | 78 g |
| 总膳食纤维 | 5.3 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 21 mg |
| 铁 Fe | 0.8 mg |
| 镁、 镁 | 12 mg |
| 磷、 P | 12 mg |
| 钾 K | 193 mg |
| 钠 Na | 12 mg |
| 锌、 锌 | 0.1 mg |
| 铜、 铜 | 0.086 mg |
| 硒、 Se | 0.6 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 60 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 3 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 14.7 mg |
| 核黄素 | 0.02 mg |
| 烟酸 | 0.2 mg |
| 泛酸 | 0.252 mg |
| 维生素 B 6 | 0.037 mg |
| 叶酸总 | 14 mcg |
| 叶酸食物 | 14 mcg |
| 叶酸 DFE | 14 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.194 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.521 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.011 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.005 g |
| 苏氨酸 | 0.012 g |
| 异亮氨酸 | 0.015 g |
| 亮氨酸 | 0.024 g |
| 赖氨酸 | 0.039 g |
| 蛋氨酸 | 0.003 g |
| 苯丙氨酸 | 0.013 g |
| 酪氨酸 | 0.014 g |
| 缬氨酸 | 0.016 g |
| 精氨酸 | 0.017 g |
| 组氨酸 | 0.016 g |
| 丙氨酸 | 0.014 g |
| 天冬氨酸 | 0.032 g |
| 谷氨酸 | 0.038 g |
| 甘氨酸 | 0.017 g |
| 脯氨酸 | 0.036 g |
| 丝氨酸 | 0.018 g |
| 糖 | |
| — | |