卡路里
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它 包含 421 千卡热量,4 克蛋白质,67.7 克碳水化合物和 16.9 克的总脂肪, 每 100 克.
4g 蛋白质 16.9g 脂肪 67.7g 碳水化合物 /100g
元素 | 金额 /100g |
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组成 | |
蛋白 | 4 g |
总脂 (fat) | 16.9 g |
糖的区别 | 67.7 g |
其他 | |
灰 | 1.1 g |
能源 | |
能源 | 421 kcal |
水 | 10.1 g |
总膳食纤维 | 2 g |
元素 | |
钙、 Ca | 46 mg |
铁 Fe | 2.53 mg |
镁、 镁 | 36 mg |
磷、 P | 97 mg |
钾 K | 182 mg |
钠 Na | 168 mg |
锌、 锌 | 0.65 mg |
铜、 铜 | 0.262 mg |
锰、 锰 | 0.285 mg |
硒、 Se | 4.4 mcg |
维生素 | |
IU 维生素 A | 5 IU |
视黄醇 | 1 mcg |
维生素 A 雷伊 | 1 mcg RAE |
总抗坏血酸维生素 C | 0.1 mg |
硫胺素 | 0.093 mg |
核黄素 | 0.208 mg |
烟酸 | 0.784 mg |
泛酸 | 0.476 mg |
维生素 B 6 | 0.062 mg |
叶酸总 | 23 mcg |
维生素 B-12 | 0.17 mcg |
叶酸 | 20 mcg |
叶酸食物 | 4 mcg |
叶酸 DFE | 38 mcg DFE |
脂肪酸,总饱和 | 4.722 g |
总单不饱和脂肪酸 | 9.345 g |
共多不饱和脂肪酸 | 1.943 g |
氨基酸 | |
色氨酸 | 0.036 g |
苏氨酸 | 0.128 g |
异亮氨酸 | 0.127 g |
亮氨酸 | 0.225 g |
赖氨酸 | 0.197 g |
蛋氨酸 | 0.049 g |
胱氨酸 | 0.043 g |
苯丙氨酸 | 0.142 g |
酪氨酸 | 0.083 g |
缬氨酸 | 0.17 g |
精氨酸 | 0.242 g |
组氨酸 | 0.059 g |
丙氨酸 | 0.265 g |
天冬氨酸 | 0.294 g |
谷氨酸 | 0.742 g |
甘氨酸 | 0.487 g |
脯氨酸 | 0.442 g |
丝氨酸 | 0.172 g |
糖 | |
咖啡因 | 5 mg |
可可碱 | 159 mg |
糖总 | 44.8 g |
维生素 E (α-生育酚) | 0.14 mg |
叶黄素 + 玉米黄质 | 3 mcg |
胆碱、 总 | 13.6 mg |
维生素 K (phylloquinone) | 7 mcg |