卡路里
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它 包含 243 千卡热量,13.46 克蛋白质,21.64 克碳水化合物和 11.4 克的总脂肪, 每 100 克.
13.5g 蛋白质 11.4g 脂肪 21.6g 碳水化合物 /100g
元素 | 金额 /100g |
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组成 | |
蛋白 | 13.46 g |
总脂 (fat) | 11.4 g |
糖的区别 | 21.64 g |
其他 | |
灰 | 2.35 g |
能源 | |
能源 | 243 kcal |
水 | 51.15 g |
元素 | |
钙、 Ca | 148 mg |
铁 Fe | 2.17 mg |
镁、 镁 | 18 mg |
磷、 P | 242 mg |
钾 K | 147 mg |
钠 Na | 703 mg |
锌、 锌 | 1.39 mg |
铜、 铜 | 0.085 mg |
锰、 锰 | 0.17 mg |
硒、 Se | 22.7 mcg |
维生素 | |
IU 维生素 A | 393 IU |
视黄醇 | 115 mcg |
维生素 A 雷伊 | 116 mcg RAE |
总抗坏血酸维生素 C | 1.9 mg |
硫胺素 | 0.3 mg |
核黄素 | 0.39 mg |
烟酸 | 2.94 mg |
泛酸 | 0.66 mg |
维生素 B 6 | 0.11 mg |
叶酸总 | 53 mcg |
维生素 B-12 | 0.86 mcg |
叶酸 | 23 mcg |
叶酸食物 | 30 mcg |
叶酸 DFE | 69 mcg DFE |
胆固醇 | 172 mg |
脂肪酸,总饱和 | 5.175 g |
总单不饱和脂肪酸 | 4.017 g |
共多不饱和脂肪酸 | 1.182 g |
氨基酸 | |
色氨酸 | 0.185 g |
苏氨酸 | 0.526 g |
异亮氨酸 | 0.654 g |
亮氨酸 | 1.099 g |
赖氨酸 | 0.982 g |
蛋氨酸 | 0.345 g |
胱氨酸 | 0.203 g |
苯丙氨酸 | 0.67 g |
酪氨酸 | 0.534 g |
缬氨酸 | 0.763 g |
精氨酸 | 0.709 g |
组氨酸 | 0.419 g |
丙氨酸 | 0.591 g |
天冬氨酸 | 1.04 g |
谷氨酸 | 2.585 g |
甘氨酸 | 0.452 g |
脯氨酸 | 0.953 g |
丝氨酸 | 0.726 g |
糖 | |
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