卡路里
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它 包含 244 千卡热量,26.59 克蛋白质,0.16 克碳水化合物和 14.38 克的总脂肪, 每 100 克.
26.6g 蛋白质 14.4g 脂肪 0.2g 碳水化合物 /100g
元素 | 金额 /100g |
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组成 | |
蛋白 | 26.59 g |
总脂 (fat) | 14.38 g |
糖的区别 | 0.16 g |
其他 | |
灰 | 0.93 g |
能源 | |
能源 | 244 kcal |
水 | 57.94 g |
元素 | |
钙、 Ca | 33 mg |
铁 Fe | 2.19 mg |
镁、 镁 | 22 mg |
磷、 P | 189 mg |
钾 K | 260 mg |
钠 Na | 73 mg |
锌、 锌 | 3.92 mg |
铜、 铜 | 0.142 mg |
锰、 锰 | 0.023 mg |
硒、 Se | 37.8 mcg |
维生素 | |
硫胺素 | 0.054 mg |
核黄素 | 0.224 mg |
烟酸 | 3.446 mg |
泛酸 | 1.073 mg |
维生素 B 6 | 0.3 mg |
叶酸总 | 8 mcg |
维生素 B-12 | 0.34 mcg |
叶酸食物 | 8 mcg |
叶酸 DFE | 8 mcg DFE |
胆固醇 | 91 mg |
脂肪酸,总饱和 | 4.18 g |
总单不饱和脂肪酸 | 5 g |
共多不饱和脂肪酸 | 3.7 g |
氨基酸 | |
色氨酸 | 0.288 g |
苏氨酸 | 1.145 g |
异亮氨酸 | 1.297 g |
亮氨酸 | 2.028 g |
赖氨酸 | 2.356 g |
蛋氨酸 | 0.731 g |
胱氨酸 | 0.304 g |
苯丙氨酸 | 1.029 g |
酪氨酸 | 0.978 g |
缬氨酸 | 1.365 g |
精氨酸 | 1.887 g |
组氨酸 | 0.778 g |
丙氨酸 | 1.729 g |
天冬氨酸 | 2.549 g |
谷氨酸 | 4.171 g |
甘氨酸 | 1.794 g |
脯氨酸 | 1.329 g |
丝氨酸 | 1.166 g |
糖 | |
维生素 E (α-生育酚) | 0.59 mg |
维生素 D | 1 IU |
胆碱、 总 | 67.6 mg |
维生素 K (phylloquinone) | 4.5 mcg |
甜菜碱 | 5.7 mg |