卡路里
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它 包含 34 千卡热量，3.6 克蛋白质，6.68 克碳水化合物和 0.2 克的总脂肪, 每 100 克.
3.6g 蛋白质 0.2g 脂肪 6.7g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 3.6 g |
| 总脂 (fat) | 0.2 g |
| 糖的区别 | 6.68 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.83 g |
| 能源 | |
| 能源 | 34 kcal |
| 水 | 88.69 g |
| 总膳食纤维 | 1.9 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 42 mg |
| 铁 Fe | 1.02 mg |
| 镁、 镁 | 94 mg |
| 磷、 P | 77 mg |
| 钾 K | 602 mg |
| 钠 Na | 13 mg |
| 锌、 锌 | 0.3 mg |
| 铜、 铜 | 0.201 mg |
| 锰、 锰 | 0.536 mg |
| 硒、 Se | 0.9 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 2416 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 121 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 55.6 mg |
| 硫胺素 | 0.147 mg |
| 核黄素 | 0.282 mg |
| 烟酸 | 0.995 mg |
| 泛酸 | 0.06 mg |
| 维生素 B 6 | 0.76 mg |
| 叶酸总 | 88 mcg |
| 叶酸食物 | 88 mcg |
| 叶酸 DFE | 88 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.032 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.005 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.083 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 糖总 | 1.04 g |
| 胡萝卜素、 β | 1450 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 1.45 mg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 2638 mcg |
| 胆碱、 总 | 21 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 163.1 mcg |