卡路里

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它 包含 212 千卡热量,25.29 克蛋白质,0 克碳水化合物和 11.52 克的总脂肪, 每 100 克.

营养

营养信息表显示 蛋白, 碳水化合物脂肪 值. 它还包含 卡路里 在千卡和其他元素 (如纤维和维生素,在可用的情况下.

25.3g 蛋白质 11.5g 脂肪 0g 碳水化合物

 
元素 金额 /100g
组成
蛋白 25.29 g
总脂 (fat) 11.52 g
其他
0.93 g
能源
能源 212 kcal
62.22 g
元素
钙、 Ca 6 mg
铁 Fe 3.1 mg
镁、 镁 24 mg
磷、 P 211 mg
钾 K 333 mg
钠 Na 76 mg
锌、 锌 9.61 mg
铜、 铜 0.122 mg
锰、 锰 0.017 mg
硒、 Se 39.3 mcg
维生素
硫胺素 0.079 mg
核黄素 0.382 mg
烟酸 4.06 mg
泛酸 1.07 mg
维生素 B 6 0.41 mg
叶酸总 6 mcg
维生素 B-12 6.18 mcg
叶酸食物 6 mcg
叶酸 DFE 6 mcg DFE
胆固醇 83 mg
脂肪酸,总饱和 4.423 g
总单不饱和脂肪酸 4.568 g
共多不饱和脂肪酸 0.572 g
氨基酸
色氨酸 0.166 g
苏氨酸 1.01 g
异亮氨酸 1.151 g
亮氨酸 2.012 g
赖氨酸 2.138 g
蛋氨酸 0.659 g
胱氨酸 0.326 g
苯丙氨酸 0.999 g
酪氨酸 0.806 g
缬氨酸 1.255 g
精氨酸 1.636 g
组氨酸 0.807 g
丙氨酸 1.538 g
天冬氨酸 2.304 g
谷氨酸 3.797 g
甘氨酸 1.54 g
脯氨酸 1.206 g
丝氨酸 0.996 g
维生素 E (α-生育酚) 0.14 mg
生育酚、 伽玛 0.02 mg
生育酚、 三角洲 0.01 mg
胆碱、 总 112 mg
维生素 K (phylloquinone) 0.9 mcg
甜菜碱 12.4 mg
生育酚、 β 0.01 mg
总反式脂肪酸 0.487 g
脂肪酸,总反式-monoenoic 0.388 g
总反式-烯脂肪酸 0.099 g
羟脯氨酸 0.266 g
质体醌-4 3.1 mcg

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数据源: 可信 USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

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