卡路里
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它 包含 354 千卡热量，35.5 克蛋白质，51.8 克碳水化合物和 0.2 克的总脂肪, 每 100 克.
35.5g 蛋白质 0.2g 脂肪 51.8g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 35.5 g |
| 总脂 (fat) | 0.2 g |
| 糖的区别 | 51.8 g |
| 其他 | |
| 灰 | 7.6 g |
| 能源 | |
| 能源 | 354 kcal |
| 水 | 4.9 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 280 mg |
| 铁 Fe | 0.32 mg |
| 镁、 镁 | 60 mg |
| 磷、 P | 1011 mg |
| 钾 K | 680 mg |
| 钠 Na | 2280 mg |
| 锌、 锌 | 4.03 mg |
| 铜、 铜 | 0.016 mg |
| 锰、 锰 | 0.008 mg |
| 硒、 Se | 27.3 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 8 IU |
| 视黄醇 | 1 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 2 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 6.7 mg |
| 硫胺素 | 0.163 mg |
| 核黄素 | 1.642 mg |
| 烟酸 | 0.665 mg |
| 泛酸 | 3.312 mg |
| 维生素 B 6 | 0.298 mg |
| 叶酸总 | 50 mcg |
| 维生素 B-12 | 3.98 mcg |
| 叶酸食物 | 50 mcg |
| 叶酸 DFE | 50 mcg DFE |
| 胆固醇 | 2 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.124 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.058 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.007 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.501 g |
| 苏氨酸 | 1.603 g |
| 异亮氨酸 | 2.148 g |
| 亮氨酸 | 3.478 g |
| 赖氨酸 | 2.816 g |
| 蛋氨酸 | 0.89 g |
| 胱氨酸 | 0.328 g |
| 苯丙氨酸 | 1.714 g |
| 酪氨酸 | 1.714 g |
| 缬氨酸 | 2.376 g |
| 精氨酸 | 1.285 g |
| 组氨酸 | 0.963 g |
| 丙氨酸 | 1.224 g |
| 天冬氨酸 | 2.693 g |
| 谷氨酸 | 7.434 g |
| 甘氨酸 | 0.751 g |
| 脯氨酸 | 3.439 g |
| 丝氨酸 | 1.931 g |
| 糖 | |
| — | |