卡路里
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它 包含 344 千卡热量，12.8 克蛋白质，71 克碳水化合物和 1.5 克的总脂肪, 每 100 克.
12.8g 蛋白质 1.5g 脂肪 71g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 12.8 g |
| 总脂 (fat) | 1.5 g |
| 糖的区别 | 71 g |
| 其他 | |
| 灰 | 5.9 g |
| 能源 | |
| 能源 | 344 kcal |
| 水 | 8.8 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 449 mg |
| 铁 Fe | 7.84 mg |
| 镁、 镁 | 104 mg |
| 磷、 P | 782 mg |
| 钾 K | 445 mg |
| 钠 Na | 1419 mg |
| 锌、 锌 | 1.96 mg |
| 铜、 铜 | 0.56 mg |
| 锰、 锰 | 2.236 mg |
| 硒、 Se | 38 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 31 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 2 mcg RAE |
| 硫胺素 | 0.569 mg |
| 核黄素 | 1.083 mg |
| 烟酸 | 6.767 mg |
| 泛酸 | 0.75 mg |
| 维生素 B 6 | 0.227 mg |
| 叶酸总 | 82 mcg |
| 叶酸 | 28 mcg |
| 叶酸食物 | 54 mcg |
| 叶酸 DFE | 102 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.244 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.279 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.605 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.187 g |
| 苏氨酸 | 0.394 g |
| 异亮氨酸 | 0.496 g |
| 亮氨酸 | 0.908 g |
| 赖氨酸 | 0.43 g |
| 蛋氨酸 | 0.216 g |
| 胱氨酸 | 0.3 g |
| 苯丙氨酸 | 0.634 g |
| 酪氨酸 | 0.397 g |
| 缬氨酸 | 0.628 g |
| 精氨酸 | 0.705 g |
| 组氨酸 | 0.297 g |
| 丙氨酸 | 0.529 g |
| 天冬氨酸 | 0.813 g |
| 谷氨酸 | 3.602 g |
| 甘氨酸 | 0.555 g |
| 脯氨酸 | 1.108 g |
| 丝氨酸 | 0.599 g |
| 糖 | |
| — | |