卡路里
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它 包含 277 千卡热量，8.6 克蛋白质，50.2 克碳水化合物和 4.3 克的总脂肪, 每 100 克.
8.6g 蛋白质 4.3g 脂肪 50.2g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 8.6 g |
| 总脂 (fat) | 4.3 g |
| 糖的区别 | 50.2 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.9 g |
| 能源 | |
| 能源 | 277 kcal |
| 水 | 34.8 g |
| 总膳食纤维 | 3.2 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 91 mg |
| 铁 Fe | 2.71 mg |
| 镁、 镁 | 20 mg |
| 磷、 P | 84 mg |
| 钾 K | 114 mg |
| 钠 Na | 507 mg |
| 锌、 锌 | 0.9 mg |
| 铜、 铜 | 0.135 mg |
| 锰、 锰 | 0.559 mg |
| 硒、 Se | 27.9 mcg |
| 维生素 | |
| 硫胺素 | 0.523 mg |
| 核黄素 | 0.3 mg |
| 烟酸 | 4.352 mg |
| 泛酸 | 0.452 mg |
| 维生素 B 6 | 0.039 mg |
| 叶酸总 | 113 mcg |
| 叶酸 | 80 mcg |
| 叶酸食物 | 33 mcg |
| 叶酸 DFE | 169 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.962 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 1.961 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.834 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.099 g |
| 苏氨酸 | 0.255 g |
| 异亮氨酸 | 0.336 g |
| 亮氨酸 | 0.608 g |
| 赖氨酸 | 0.231 g |
| 蛋氨酸 | 0.153 g |
| 胱氨酸 | 0.182 g |
| 苯丙氨酸 | 0.422 g |
| 酪氨酸 | 0.249 g |
| 缬氨酸 | 0.38 g |
| 精氨酸 | 0.32 g |
| 组氨酸 | 0.188 g |
| 丙氨酸 | 0.302 g |
| 天冬氨酸 | 0.414 g |
| 谷氨酸 | 2.772 g |
| 甘氨酸 | 0.309 g |
| 脯氨酸 | 0.926 g |
| 丝氨酸 | 0.416 g |
| 糖 | |
| 糖总 | 0.31 g |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.3 mg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 50 mcg |
| 胆碱、 总 | 14.8 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 1.8 mcg |