ہورناد تربوز (کاوانو)
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4400 کیلوری | 4.4 کلوکالوریس |
| 25 g | 11000 کیلوری | 11 کلوکالوریس |
| 50 g | 22000 کیلوری | 22 کلوکالوریس |
| 100 g | 44000 کیلوری | 44 کلوکالوریس |
| 250 g | 110000 کیلوری | 110 کلوکالوریس |
| 500 g | 220000 کیلوری | 220 کلوکالوریس |
| 1000 g | 440000 کیلوری | 440 کلوکالوریس |
100 گرام ہورناد تربوز (کاوانو) = 44 کلوکالوریس
1.8g پروٹین 1.3g چربی 7.6g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 1.78 g |
| کل لاپاد (چربی) | 1.26 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 7.56 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.44 g |
| توانائی | |
| توانائی | 44 kcal |
| پانی | 88.97 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 13 mg |
| لوہا، فے | 1.13 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 40 mg |
| فاسفورس، P | 37 mg |
| پوٹاشیم, K | 123 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 2 mg |
| زنک، زن | 0.48 mg |
| تانبا، ک | 0.02 mg |
| Manganese، Mn | 0.039 mg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 147 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 7 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 5.3 mg |
| تاامان | 0.025 mg |
| رابوفلاوان | 0.015 mg |
| نیاکان | 0.565 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.183 mg |
| وٹامن B-6 | 0.063 mg |
| فولاٹی، کل | 3 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 3 mcg |
| فولاٹی، دف | 3 mcg DFE |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| کآروٹینی، بی ٹا | 88 mcg |