ہوا اسپگیٹی مع گوشت کا ساس مچھلی
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9000 کیلوری | 9 کلوکالوریس |
| 25 g | 22500 کیلوری | 22.5 کلوکالوریس |
| 50 g | 45000 کیلوری | 45 کلوکالوریس |
| 100 g | 90000 کیلوری | 90 کلوکالوریس |
| 250 g | 225000 کیلوری | 225 کلوکالوریس |
| 500 g | 450000 کیلوری | 450 کلوکالوریس |
| 1000 g | 900000 کیلوری | 900 کلوکالوریس |
100 گرام ہوا اسپگیٹی مع گوشت کا ساس مچھلی = 90 کلوکالوریس
5.1g پروٹین 1g چربی 15.2g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 5.05 g |
| کل لاپاد (چربی) | 1.01 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 15.24 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.88 g |
| توانائی | |
| توانائی | 90 kcal |
| پانی | 77.82 g |
| ریشہ، کل غذائی | 1.8 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 18 mg |
| لوہا، فے | 1.25 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 15 mg |
| فاسفورس، P | 49 mg |
| پوٹاشیم, K | 144 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 212 mg |
| زنک، زن | 0.51 mg |
| تانبا، ک | 0.125 mg |
| Manganese، Mn | 0.213 mg |
| سالانیوم سے | 11.9 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 174 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 9 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 5.4 mg |
| تاامان | 0.122 mg |
| رابوفلاوان | 1.333 mg |
| نیاکان | 0.177 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.071 mg |
| وٹامن B-6 | 0.07 mg |
| فولاٹی، کل | 46 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.06 mcg |
| فولک تیزاب | 37 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 9 mcg |
| فولاٹی، دف | 72 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 6 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.35 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.33 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.32 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.079 g |
| تریوننی | 0.21 g |
| اسولیینی | 0.24 g |
| لیوسنی | 0.44 g |
| لئشینی | 0.204 g |
| میتھاوننی | 0.073 g |
| کیسٹانا | 0.101 g |
| فانیلالانینی | 0.292 g |
| Tyrosine | 0.133 g |
| والانا | 0.265 g |
| آرگاننی | 0.267 g |
| ہسٹیڈینی | 0.141 g |
| الانینی | 0.218 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.39 g |
| گلطماک تیزاب | 1.848 g |
| گلیسنی | 0.215 g |
| پرولانا | 0.593 g |
| سیرینی | 0.277 g |
| شکر | |
| شکر، کل | 2.6 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 104 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.5 mg |
| Lycopene | 3200 mcg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 7 mcg |
| Choline، کل | 12.2 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 0.7 mcg |
| ہیدروایپرولانا | 0.004 g |