گوشت کی چٹنی

گرامcalkcal
10 g 33200 کیلوری 33.2 کلوکالوریس
25 g 83000 کیلوری 83 کلوکالوریس
50 g 166000 کیلوری 166 کلوکالوریس
100 g 332000 کیلوری 332 کلوکالوریس
250 g 830000 کیلوری 830 کلوکالوریس
500 g 1660000 کیلوری 1660 کلوکالوریس
1000 g 3320000 کیلوری 3320 کلوکالوریس


100 گرام گوشت کی چٹنی = 332 کلوکالوریس

18.2g پروٹین 28g چربی 0.4g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین18.21 g
کل لاپاد (چربی)27.98 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ0.35 g
دیگر
ایش2.34 g
توانائی
توانائی332 kcal
پانی51.12 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء11 mg
لوہا، فے1.57 mg
میگنیشیم، ملی گرام14 mg
فاسفورس، P141 mg
پوٹاشیم, K258 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی652 mg
زنک، زن4.38 mg
تانبا، ک0.069 mg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول81 IU
ریٹاناول11 mcg
وٹامن A، رایبریلی13 mcg RAE
تاامان0.048 mg
رابوفلاوان0.15 mg
نیاکان3.6 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.515 mg
وٹامن B-60.313 mg
فولاٹی، کل3 mcg
وٹامن B-122.01 mcg
فولاٹی، خوراک3 mcg
فولاٹی، دف3 mcg DFE
کولیسٹرول82 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل10.905 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد12.639 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.663 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.118 g
تریوننی0.805 g
اسولیینی0.864 g
لیوسنی1.492 g
لئشینی1.607 g
میتھاوننی0.408 g
کیسٹانا0.208 g
فانیلالانینی0.752 g
Tyrosine0.579 g
والانا0.989 g
آرگاننی1.209 g
ہسٹیڈینی0.653 g
الانینی1.257 g
اسپارٹاک تیزاب1.768 g
گلطماک تیزاب2.986 g
گلیسنی1.28 g
پرولانا0.921 g
سیرینی0.77 g
شکر
کآروٹینی، بی ٹا15 mcg
کآروٹینی، الفا11 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.24 mg
وٹامن ڈی18 IU
"وٹامن کے" D3 (چولیکالکافرول)0.5 mcg
وٹامن ڈی (D2 + D3)0.5 mcg
کریپٹگزینتان، بی ٹا11 mcg
Lycopene11 mcg
ٹوکوفراول، گاما0.08 mg
Choline، کل51.4 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)1.1 mcg
بیٹاینی10.4 mg
فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس1.44 g
ہیدروایپرولانا0.283 g