گوشت اپلی
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 31300 کیلوری | 31.3 کلوکالوریس |
| 25 g | 78250 کیلوری | 78.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 156500 کیلوری | 156.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 313000 کیلوری | 313 کلوکالوریس |
| 250 g | 782500 کیلوری | 782.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 1565000 کیلوری | 1565 کلوکالوریس |
| 1000 g | 3130000 کیلوری | 3130 کلوکالوریس |
100 گرام گوشت اپلی = 313 کلوکالوریس
38.1g پروٹین 3g چربی 38.3g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 38.11 g |
| کل لاپاد (چربی) | 2.97 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 38.32 g |
| دیگر | |
| ایش | 13.13 g |
| توانائی | |
| توانائی | 313 kcal |
| پانی | 7.48 g |
| ریشہ، کل غذائی | 17.5 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 204 mg |
| لوہا، فے | 11.99 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 216 mg |
| فاسفورس، P | 639 mg |
| پوٹاشیم, K | 1902 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 10 mg |
| زنک، زن | 2.21 mg |
| تانبا، ک | 0.304 mg |
| Manganese، Mn | 0.271 mg |
| سالانیوم سے | 7.4 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 32 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 2 mcg RAE |
| تاامان | 0.702 mg |
| رابوفلاوان | 0.891 mg |
| نیاکان | 22.021 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 1.492 mg |
| وٹامن B-6 | 1.336 mg |
| فولاٹی، کل | 198 mcg |
| وٹامن B-12 | 6 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 198 mcg |
| فولاٹی، دف | 198 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.424 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.648 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 1.657 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.574 g |
| تریوننی | 1.615 g |
| اسولیینی | 1.995 g |
| لیوسنی | 3.263 g |
| لئشینی | 2.596 g |
| میتھاوننی | 0.52 g |
| کیسٹانا | 0.627 g |
| فانیلالانینی | 2.182 g |
| Tyrosine | 1.428 g |
| والانا | 2.115 g |
| آرگاننی | 3.123 g |
| ہسٹیڈینی | 1.068 g |
| الانینی | 1.755 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 4.745 g |
| گلطماک تیزاب | 8.668 g |
| گلیسنی | 1.688 g |
| پرولانا | 2.296 g |
| سیرینی | 2.235 g |
| شکر | |
| — | |