گواوا امرت
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5700 کیلوری | 5.7 کلوکالوریس |
| 25 g | 14250 کیلوری | 14.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 28500 کیلوری | 28.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 57000 کیلوری | 57 کلوکالوریس |
| 250 g | 142500 کیلوری | 142.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 285000 کیلوری | 285 کلوکالوریس |
| 1000 g | 570000 کیلوری | 570 کلوکالوریس |
100 گرام گواوا امرت = 57 کلوکالوریس
0.1g پروٹین 0.1g چربی 14.9g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 0.09 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.06 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 14.87 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.1 g |
| توانائی | |
| توانائی | 57 kcal |
| پانی | 84.89 g |
| ریشہ، کل غذائی | 1 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 11 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 3 mg |
| فاسفورس، P | 2 mg |
| پوٹاشیم, K | 38 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 7 mg |
| زنک، زن | 0.03 mg |
| تانبا، ک | 0.017 mg |
| Manganese، Mn | 0.04 mg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 35 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 2 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 19.7 mg |
| تاامان | 0.003 mg |
| رابوفلاوان | 0.003 mg |
| نیاکان | 0.185 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.085 mg |
| وٹامن B-6 | 0.01 mg |
| فولاٹی، کل | 3 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 3 mcg |
| فولاٹی، دف | 3 mcg DFE |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| سکروسی | 0.21 g |
| مالٹوسی | 0.74 g |
| شکر، کل | 12.37 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 17 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.05 mg |
| کریپٹگزینتان، بی ٹا | 8 mcg |
| Lycopene | 18 mcg |
| Choline، کل | 1.1 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 0.8 mcg |
| بیٹاینی | 0.1 mg |
| گلوکوز (دیاٹروسی) | 5.85 g |
| Fructose | 5.57 g |