گندم فلوورس

گرامcalkcal
10 g 36100 کیلوری 36.1 کلوکالوریس
25 g 90250 کیلوری 90.25 کلوکالوریس
50 g 180500 کیلوری 180.5 کلوکالوریس
100 g 361000 کیلوری 361 کلوکالوریس
250 g 902500 کیلوری 902.5 کلوکالوریس
500 g 1805000 کیلوری 1805 کلوکالوریس
1000 g 3610000 کیلوری 3610 کلوکالوریس


100 گرام گندم فلوورس = 361 کلوکالوریس

12g پروٹین 1.7g چربی 72.5g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین11.98 g
کل لاپاد (چربی)1.66 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ72.53 g
دیگر
ایش0.47 g
توانائی
توانائی361 kcal
پانی13.36 g
ریشہ، کل غذائی2.4 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء15 mg
لوہا، فے0.9 mg
میگنیشیم، ملی گرام25 mg
فاسفورس، P97 mg
پوٹاشیم, K100 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی2 mg
زنک، زن0.85 mg
تانبا، ک0.182 mg
Manganese، Mn0.792 mg
سالانیوم سے39.7 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول2 IU
تاامان0.08 mg
رابوفلاوان0.06 mg
نیاکان1 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.438 mg
وٹامن B-60.037 mg
فولاٹی، کل33 mcg
فولاٹی، خوراک33 mcg
فولاٹی، دف33 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.244 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.14 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.727 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.139 g
تریوننی0.32 g
اسولیینی0.444 g
لیوسنی0.828 g
لئشینی0.231 g
میتھاوننی0.21 g
کیسٹانا0.269 g
فانیلالانینی0.591 g
Tyrosine0.328 g
والانا0.502 g
آرگاننی0.416 g
ہسٹیڈینی0.254 g
الانینی0.366 g
اسپارٹاک تیزاب0.484 g
گلطماک تیزاب4.198 g
گلیسنی0.41 g
پرولانا1.409 g
سیرینی0.58 g
شکر
شکر، کل0.31 g
کآروٹینی، بی ٹا1 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.4 mg
لوٹیان + زیاگزینتان79 mcg
Choline، کل10.4 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)0.3 mcg