گندم فلوورس
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 36100 کیلوری | 36.1 کلوکالوریس |
| 25 g | 90250 کیلوری | 90.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 180500 کیلوری | 180.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 361000 کیلوری | 361 کلوکالوریس |
| 250 g | 902500 کیلوری | 902.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 1805000 کیلوری | 1805 کلوکالوریس |
| 1000 g | 3610000 کیلوری | 3610 کلوکالوریس |
100 گرام گندم فلوورس = 361 کلوکالوریس
12g پروٹین 1.7g چربی 72.5g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 11.98 g |
| کل لاپاد (چربی) | 1.66 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 72.53 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.47 g |
| توانائی | |
| توانائی | 361 kcal |
| پانی | 13.36 g |
| ریشہ، کل غذائی | 2.4 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 15 mg |
| لوہا، فے | 0.9 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 25 mg |
| فاسفورس، P | 97 mg |
| پوٹاشیم, K | 100 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 2 mg |
| زنک، زن | 0.85 mg |
| تانبا، ک | 0.182 mg |
| Manganese، Mn | 0.792 mg |
| سالانیوم سے | 39.7 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 2 IU |
| تاامان | 0.08 mg |
| رابوفلاوان | 0.06 mg |
| نیاکان | 1 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.438 mg |
| وٹامن B-6 | 0.037 mg |
| فولاٹی، کل | 33 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 33 mcg |
| فولاٹی، دف | 33 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.244 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.14 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.727 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.139 g |
| تریوننی | 0.32 g |
| اسولیینی | 0.444 g |
| لیوسنی | 0.828 g |
| لئشینی | 0.231 g |
| میتھاوننی | 0.21 g |
| کیسٹانا | 0.269 g |
| فانیلالانینی | 0.591 g |
| Tyrosine | 0.328 g |
| والانا | 0.502 g |
| آرگاننی | 0.416 g |
| ہسٹیڈینی | 0.254 g |
| الانینی | 0.366 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.484 g |
| گلطماک تیزاب | 4.198 g |
| گلیسنی | 0.41 g |
| پرولانا | 1.409 g |
| سیرینی | 0.58 g |
| شکر | |
| شکر، کل | 0.31 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 1 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.4 mg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 79 mcg |
| Choline، کل | 10.4 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 0.3 mcg |