گندم جرثومہ

گرامcalkcal
10 g 36000 کیلوری 36 کلوکالوریس
25 g 90000 کیلوری 90 کلوکالوریس
50 g 180000 کیلوری 180 کلوکالوریس
100 g 360000 کیلوری 360 کلوکالوریس
250 g 900000 کیلوری 900 کلوکالوریس
500 g 1800000 کیلوری 1800 کلوکالوریس
1000 g 3600000 کیلوری 3600 کلوکالوریس


100 گرام گندم جرثومہ = 360 کلوکالوریس

23.2g پروٹین 9.7g چربی 51.8g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین23.15 g
کل لاپاد (چربی)9.72 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ51.8 g
دیگر
ایش4.21 g
توانائی
توانائی360 kcal
پانی11.12 g
ریشہ، کل غذائی13.2 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء39 mg
لوہا، فے6.26 mg
میگنیشیم، ملی گرام239 mg
فاسفورس، P842 mg
پوٹاشیم, K892 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی12 mg
زنک، زن12.29 mg
تانبا، ک0.796 mg
Manganese، Mn13.301 mg
سالانیوم سے79.2 mcg
وٹامن ڈی
تاامان1.882 mg
رابوفلاوان0.499 mg
نیاکان6.813 mg
پینٹوتھینک تیزاب2.257 mg
وٹامن B-61.3 mg
فولاٹی، کل281 mcg
فولاٹی، خوراک281 mcg
فولاٹی، دف281 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل1.665 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد1.365 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد6.01 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.317 g
تریوننی0.968 g
اسولیینی0.847 g
لیوسنی1.571 g
لئشینی1.468 g
میتھاوننی0.456 g
کیسٹانا0.458 g
فانیلالانینی0.928 g
Tyrosine0.704 g
والانا1.198 g
آرگاننی1.867 g
ہسٹیڈینی0.643 g
الانینی1.477 g
اسپارٹاک تیزاب2.07 g
گلطماک تیزاب3.995 g
گلیسنی1.424 g
پرولانا1.231 g
سیرینی1.102 g
شکر