گلاب کولہوں
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 16200 کیلوری | 16.2 کلوکالوریس |
| 25 g | 40500 کیلوری | 40.5 کلوکالوریس |
| 50 g | 81000 کیلوری | 81 کلوکالوریس |
| 100 g | 162000 کیلوری | 162 کلوکالوریس |
| 250 g | 405000 کیلوری | 405 کلوکالوریس |
| 500 g | 810000 کیلوری | 810 کلوکالوریس |
| 1000 g | 1620000 کیلوری | 1620 کلوکالوریس |
100 گرام گلاب کولہوں = 162 کلوکالوریس
1.6g پروٹین 0.3g چربی 38.2g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 1.6 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.34 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 38.22 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.18 g |
| توانائی | |
| توانائی | 162 kcal |
| پانی | 58.66 g |
| ریشہ، کل غذائی | 24.1 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 169 mg |
| لوہا، فے | 1.06 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 69 mg |
| فاسفورس، P | 61 mg |
| پوٹاشیم, K | 429 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 4 mg |
| زنک، زن | 0.25 mg |
| تانبا، ک | 0.113 mg |
| Manganese، Mn | 1.02 mg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 4345 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 217 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 426 mg |
| تاامان | 0.016 mg |
| رابوفلاوان | 0.166 mg |
| نیاکان | 1.3 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.8 mg |
| وٹامن B-6 | 0.076 mg |
| فولاٹی، کل | 3 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 3 mcg |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| سکروسی | 0.07 g |
| شکر، کل | 2.58 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 2350 mcg |
| کآروٹینی، الفا | 31 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 5.84 mg |
| کریپٹگزینتان، بی ٹا | 483 mcg |
| Lycopene | 6800 mcg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 2001 mcg |
| ٹوکوفراول، گاما | 1.34 mg |
| ٹوکوفراول، ڈیلٹا | 0.14 mg |
| Choline، کل | 12 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 25.9 mcg |
| بیٹاینی | 2.9 mg |
| ٹوکوفراول، بی ٹا | 0.05 mg |
| گلوکوز (دیاٹروسی) | 1.34 g |
| Fructose | 1.16 g |