پیکنس

گرامcalkcal
10 g 71000 کیلوری 71 کلوکالوریس
25 g 177500 کیلوری 177.5 کلوکالوریس
50 g 355000 کیلوری 355 کلوکالوریس
100 g 710000 کیلوری 710 کلوکالوریس
250 g 1775000 کیلوری 1775 کلوکالوریس
500 g 3550000 کیلوری 3550 کلوکالوریس
1000 g 7100000 کیلوری 7100 کلوکالوریس


100 گرام پیکنس = 710 کلوکالوریس

9.5g پروٹین 74.3g چربی 13.6g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین9.5 g
کل لاپاد (چربی)74.27 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ13.55 g
دیگر
ایش1.56 g
توانائی
توانائی710 kcal
پانی1.12 g
ریشہ، کل غذائی9.4 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء72 mg
لوہا، فے2.8 mg
میگنیشیم، ملی گرام132 mg
فاسفورس، P293 mg
پوٹاشیم, K424 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی383 mg
زنک، زن5.07 mg
تانبا، ک1.167 mg
Manganese، Mn3.933 mg
سالانیوم سے4 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول140 IU
وٹامن A، رایبریلی7 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ0.7 mg
تاامان0.45 mg
رابوفلاوان0.107 mg
نیاکان1.167 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.703 mg
وٹامن B-60.187 mg
فولاٹی، کل16 mcg
فولاٹی، خوراک16 mcg
فولاٹی، دف16 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل6.283 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد43.957 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد20.572 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.096 g
تریوننی0.317 g
اسولیینی0.348 g
لیوسنی0.619 g
لئشینی0.297 g
میتھاوننی0.189 g
کیسٹانا0.158 g
فانیلالانینی0.441 g
Tyrosine0.223 g
والانا0.426 g
آرگاننی1.22 g
ہسٹیڈینی0.271 g
الانینی0.411 g
اسپارٹاک تیزاب0.963 g
گلطماک تیزاب1.895 g
گلیسنی0.469 g
پرولانا0.376 g
سیرینی0.491 g
شکر
سکروسی4 g
شکر، کل4.06 g
کآروٹینی، بی ٹا84 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)1.3 mg
ٹوکوفراول، گاما23.57 mg
ٹوکوفراول، ڈیلٹا0.77 mg
ٹوکوفراول، بی ٹا0.14 mg
فیطعثٹرولس85 mg
گلوکوز (دیاٹروسی)0.04 g
Fructose0.04 g
سٹگمسٹراول2 mg
کامپیسٹرول4 mg
بیٹا سیٹسٹراول78 mg
باضابطگی0.24 g