برازالنعثس

گرامcalkcal
10 g 65600 کیلوری 65.6 کلوکالوریس
25 g 164000 کیلوری 164 کلوکالوریس
50 g 328000 کیلوری 328 کلوکالوریس
100 g 656000 کیلوری 656 کلوکالوریس
250 g 1640000 کیلوری 1640 کلوکالوریس
500 g 3280000 کیلوری 3280 کلوکالوریس
1000 g 6560000 کیلوری 6560 کلوکالوریس


100 گرام برازالنعثس = 656 کلوکالوریس

14.3g پروٹین 66.4g چربی 12.3g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین14.32 g
کل لاپاد (چربی)66.43 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ12.27 g
دیگر
ایش3.51 g
توانائی
توانائی656 kcal
پانی3.48 g
ریشہ، کل غذائی7.5 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء160 mg
لوہا، فے2.43 mg
میگنیشیم، ملی گرام376 mg
فاسفورس، P725 mg
پوٹاشیم, K659 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی3 mg
زنک، زن4.06 mg
تانبا، ک1.743 mg
Manganese، Mn1.223 mg
سالانیوم سے1917 mcg
وٹامن ڈی
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ0.7 mg
تاامان0.617 mg
رابوفلاوان0.035 mg
نیاکان0.295 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.184 mg
وٹامن B-60.101 mg
فولاٹی، کل22 mcg
فولاٹی، خوراک22 mcg
فولاٹی، دف22 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل15.137 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد24.548 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد20.577 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.141 g
تریوننی0.362 g
اسولیینی0.516 g
لیوسنی1.155 g
لئشینی0.492 g
میتھاوننی1.008 g
کیسٹانا0.367 g
فانیلالانینی0.63 g
Tyrosine0.42 g
والانا0.756 g
آرگاننی2.148 g
ہسٹیڈینی0.386 g
الانینی0.577 g
اسپارٹاک تیزاب1.346 g
گلطماک تیزاب3.147 g
گلیسنی0.718 g
پرولانا0.657 g
سیرینی0.683 g
شکر
سکروسی2.33 g
شکر، کل2.33 g
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)5.73 mg
ٹوکوفراول، گاما7.87 mg
ٹوکوفراول، ڈیلٹا0.77 mg
Choline، کل28.8 mg
بیٹاینی0.4 mg
باضابطگی0.25 g