بادام کا مکھن
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 61400 کیلوری | 61.4 کلوکالوریس |
| 25 g | 153500 کیلوری | 153.5 کلوکالوریس |
| 50 g | 307000 کیلوری | 307 کلوکالوریس |
| 100 g | 614000 کیلوری | 614 کلوکالوریس |
| 250 g | 1535000 کیلوری | 1535 کلوکالوریس |
| 500 g | 3070000 کیلوری | 3070 کلوکالوریس |
| 1000 g | 6140000 کیلوری | 6140 کلوکالوریس |
100 گرام بادام کا مکھن = 614 کلوکالوریس
21g پروٹین 55.5g چربی 18.8g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- گری دار میوے, بادام کا مکھن, سادہ, نے مزید کہا کہ نمک کے ساتھکیلوری · 614 kcal
پروٹین · 20.96 g چربی · 55.5 g کاربو ہائیڈریٹ · 18.82 g - گری دار میوے, بادام کا مکھن, سادہ, بے نمک کا اضافہکیلوری · 614 kcal
پروٹین · 20.96 g چربی · 55.5 g کاربو ہائیڈریٹ · 18.82 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 20.96 g |
| کل لاپاد (چربی) | 55.5 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 18.82 g |
| دیگر | |
| ایش | 3.09 g |
| توانائی | |
| توانائی | 614 kcal |
| پانی | 1.64 g |
| ریشہ، کل غذائی | 10.3 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 347 mg |
| لوہا، فے | 3.49 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 279 mg |
| فاسفورس، P | 508 mg |
| پوٹاشیم, K | 748 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 215 mg |
| زنک، زن | 3.29 mg |
| تانبا، ک | 0.934 mg |
| Manganese، Mn | 2.131 mg |
| سالانیوم سے | 2.4 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 1 IU |
| تاامان | 0.041 mg |
| رابوفلاوان | 0.939 mg |
| نیاکان | 3.155 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.318 mg |
| وٹامن B-6 | 0.103 mg |
| فولاٹی، کل | 53 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 53 mcg |
| فولاٹی، دف | 53 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 4.152 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 32.445 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 13.613 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.159 g |
| تریوننی | 0.555 g |
| اسولیینی | 0.813 g |
| لیوسنی | 1.483 g |
| لئشینی | 0.612 g |
| میتھاوننی | 0.122 g |
| کیسٹانا | 0.242 g |
| فانیلالانینی | 1.149 g |
| Tyrosine | 0.595 g |
| والانا | 0.937 g |
| آرگاننی | 2.382 g |
| ہسٹیڈینی | 0.55 g |
| الانینی | 0.99 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 2.397 g |
| گلطماک تیزاب | 5.912 g |
| گلیسنی | 1.472 g |
| پرولانا | 0.915 g |
| سیرینی | 0.926 g |
| شکر | |
| سکروسی | 4.34 g |
| مالٹوسی | 0.07 g |
| شکر، کل | 4.43 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 1 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 24.21 mg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 1 mcg |
| ٹوکوفراول، گاما | 1.01 mg |
| Choline، کل | 52.1 mg |
| ٹوکوفراول، بی ٹا | 0.53 mg |
| فیطعثٹرولس | 139 mg |
| گلوکوز (دیاٹروسی) | 0.02 g |
| سٹگمسٹراول | 3 mg |
| کامپیسٹرول | 6 mg |
| بیٹا سیٹسٹراول | 131 mg |
| باضابطگی | 0.08 g |