بادام پیسٹ
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 45800 کیلوری | 45.8 کلوکالوریس |
| 25 g | 114500 کیلوری | 114.5 کلوکالوریس |
| 50 g | 229000 کیلوری | 229 کلوکالوریس |
| 100 g | 458000 کیلوری | 458 کلوکالوریس |
| 250 g | 1145000 کیلوری | 1145 کلوکالوریس |
| 500 g | 2290000 کیلوری | 2290 کلوکالوریس |
| 1000 g | 4580000 کیلوری | 4580 کلوکالوریس |
100 گرام بادام پیسٹ = 458 کلوکالوریس
9g پروٹین 27.7g چربی 47.8g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 9 g |
| کل لاپاد (چربی) | 27.74 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 47.81 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.37 g |
| توانائی | |
| توانائی | 458 kcal |
| پانی | 14.08 g |
| ریشہ، کل غذائی | 4.8 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 172 mg |
| لوہا، فے | 1.6 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 130 mg |
| فاسفورس، P | 258 mg |
| پوٹاشیم, K | 314 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 9 mg |
| زنک، زن | 1.48 mg |
| تانبا، ک | 0.454 mg |
| Manganese، Mn | 0.856 mg |
| سالانیوم سے | 4.2 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 0.1 mg |
| تاامان | 0.082 mg |
| رابوفلاوان | 0.414 mg |
| نیاکان | 1.422 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.113 mg |
| وٹامن B-6 | 0.036 mg |
| فولاٹی، کل | 73 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 73 mcg |
| فولاٹی، دف | 73 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 2.629 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 18.012 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 5.821 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 36.25 g |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 13.54 mg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 1 mcg |
| Choline، کل | 28.5 mg |