Ginkgo گری دار میوے
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34800 کیلوری | 34.8 کلوکالوریس |
| 25 g | 87000 کیلوری | 87 کلوکالوریس |
| 50 g | 174000 کیلوری | 174 کلوکالوریس |
| 100 g | 348000 کیلوری | 348 کلوکالوریس |
| 250 g | 870000 کیلوری | 870 کلوکالوریس |
| 500 g | 1740000 کیلوری | 1740 کلوکالوریس |
| 1000 g | 3480000 کیلوری | 3480 کلوکالوریس |
100 گرام Ginkgo گری دار میوے = 348 کلوکالوریس
10.4g پروٹین 2g چربی 72.5g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- گری دار میوے, Ginkgo گری دار میوے, خشککیلوری · 348 kcal
پروٹین · 10.35 g چربی · 2 g کاربو ہائیڈریٹ · 72.45 g - گری دار میوے, Ginkgo گری دار میوے, خامکیلوری · 182 kcal
پروٹین · 4.32 g چربی · 1.68 g کاربو ہائیڈریٹ · 37.6 g - گری دار میوے, Ginkgo گری دار میوے, ڈبہ بندکیلوری · 111 kcal
پروٹین · 2.29 g چربی · 1.62 g کاربو ہائیڈریٹ · 22.1 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 10.35 g |
| کل لاپاد (چربی) | 2 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 72.45 g |
| دیگر | |
| ایش | 2.8 g |
| توانائی | |
| توانائی | 348 kcal |
| پانی | 12.4 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 20 mg |
| لوہا، فے | 1.6 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 53 mg |
| فاسفورس، P | 269 mg |
| پوٹاشیم, K | 998 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 13 mg |
| زنک، زن | 0.67 mg |
| تانبا، ک | 0.536 mg |
| Manganese، Mn | 0.22 mg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 1091 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 55 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 29.3 mg |
| تاامان | 0.43 mg |
| رابوفلاوان | 0.176 mg |
| نیاکان | 11.732 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 1.345 mg |
| وٹامن B-6 | 0.641 mg |
| فولاٹی، کل | 106 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 106 mcg |
| فولاٹی، دف | 106 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.381 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.739 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.737 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.17 g |
| تریوننی | 0.64 g |
| اسولیینی | 0.5 g |
| لیوسنی | 0.755 g |
| لئشینی | 0.494 g |
| میتھاوننی | 0.133 g |
| کیسٹانا | 0.055 g |
| فانیلالانینی | 0.408 g |
| Tyrosine | 0.146 g |
| والانا | 0.677 g |
| آرگاننی | 1.005 g |
| ہسٹیڈینی | 0.244 g |
| الانینی | 0.591 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 1.298 g |
| گلطماک تیزاب | 2.001 g |
| گلیسنی | 0.554 g |
| پرولانا | 0.83 g |
| سیرینی | 0.695 g |
| شکر | |
| — | |