Acorns
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 38700 کیلوری | 38.7 کلوکالوریس |
| 25 g | 96750 کیلوری | 96.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 193500 کیلوری | 193.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 387000 کیلوری | 387 کلوکالوریس |
| 250 g | 967500 کیلوری | 967.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 1935000 کیلوری | 1935 کلوکالوریس |
| 1000 g | 3870000 کیلوری | 3870 کلوکالوریس |
100 گرام Acorns = 387 کلوکالوریس
6.2g پروٹین 23.9g چربی 40.8g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- گری دار میوے, Acorns, خامکیلوری · 387 kcal
پروٹین · 6.15 g چربی · 23.86 g کاربو ہائیڈریٹ · 40.75 g - گری دار میوے, Acorns, خشککیلوری · 509 kcal
پروٹین · 8.1 g چربی · 31.41 g کاربو ہائیڈریٹ · 53.66 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 6.15 g |
| کل لاپاد (چربی) | 23.86 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 40.75 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.35 g |
| توانائی | |
| توانائی | 387 kcal |
| پانی | 27.9 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 41 mg |
| لوہا، فے | 0.79 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 62 mg |
| فاسفورس، P | 79 mg |
| پوٹاشیم, K | 539 mg |
| زنک، زن | 0.51 mg |
| تانبا، ک | 0.621 mg |
| Manganese، Mn | 1.337 mg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 39 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 2 mcg RAE |
| تاامان | 0.112 mg |
| رابوفلاوان | 0.118 mg |
| نیاکان | 1.827 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.715 mg |
| وٹامن B-6 | 0.528 mg |
| فولاٹی، کل | 87 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 87 mcg |
| فولاٹی، دف | 87 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 3.102 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 15.109 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 4.596 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.074 g |
| تریوننی | 0.236 g |
| اسولیینی | 0.285 g |
| لیوسنی | 0.489 g |
| لئشینی | 0.384 g |
| میتھاوننی | 0.103 g |
| کیسٹانا | 0.109 g |
| فانیلالانینی | 0.269 g |
| Tyrosine | 0.187 g |
| والانا | 0.345 g |
| آرگاننی | 0.473 g |
| ہسٹیڈینی | 0.17 g |
| الانینی | 0.35 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.635 g |
| گلطماک تیزاب | 0.986 g |
| گلیسنی | 0.285 g |
| پرولانا | 0.246 g |
| سیرینی | 0.261 g |
| شکر | |
| — | |