گرم کریم سمیت ڈریسنگ
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14000 کیلوری | 14 کلوکالوریس |
| 25 g | 35000 کیلوری | 35 کلوکالوریس |
| 50 g | 70000 کیلوری | 70 کلوکالوریس |
| 100 g | 140000 کیلوری | 140 کلوکالوریس |
| 250 g | 350000 کیلوری | 350 کلوکالوریس |
| 500 g | 700000 کیلوری | 700 کلوکالوریس |
| 1000 g | 1400000 کیلوری | 1400 کلوکالوریس |
100 گرام گرم کریم سمیت ڈریسنگ = 140 کلوکالوریس
1g پروٹین 8g چربی 16g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- گرم کریم سمیت ڈریسنگ, ترش ملائی اور/یا بٹرملک اور تیل کے ساتھ بنایا, کیلوری کم, کولیسٹرول فریکیلوری · 140 kcal
پروٹین · 1 g چربی · 8 g کاربو ہائیڈریٹ · 16 g - گرم کریم سمیت ڈریسنگ, ترش ملائی اور/یا بٹرملک اور تیل کے ساتھ بنایا, کیلوری کمکیلوری · 160 kcal
پروٹین · 1.5 g چربی · 14 g کاربو ہائیڈریٹ · 7 g - گرم کریم سمیت ڈریسنگ, ترش ملائی اور/یا بٹرملک اور تیل کے ساتھ بنایا, کیلوری کم, چربی مفتکیلوری · 107 kcal
پروٹین · 1.4 g چربی · 2.7 g کاربو ہائیڈریٹ · 20 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 1 g |
| کل لاپاد (چربی) | 8 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 16 g |
| دیگر | |
| ایش | 2 g |
| توانائی | |
| توانائی | 140 kcal |
| پانی | 73 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 36 mg |
| لوہا، فے | 0.26 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 5 mg |
| فاسفورس، P | 100 mg |
| پوٹاشیم, K | 49 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 932 mg |
| زنک، زن | 0.18 mg |
| سالانیوم سے | 1.6 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 67 IU |
| ریٹاناول | 17 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 18 mcg RAE |
| تاامان | 0.01 mg |
| رابوفلاوان | 0.06 mg |
| نیاکان | 0.04 mg |
| وٹامن B-6 | 0.02 mg |
| فولاٹی، کل | 4 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.1 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 4 mcg |
| فولاٹی، دف | 4 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 1.355 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 3.391 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 2.891 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 3.28 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 4 mcg |
| کآروٹینی، الفا | 2 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 4.92 mg |
| کریپٹگزینتان، بی ٹا | 2 mcg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 49 mcg |
| Choline، کل | 16 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 34.8 mcg |