گراؤنڈ ترکی مرگی
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 18000 کیلوری | 18 کلوکالوریس |
| 25 g | 45000 کیلوری | 45 کلوکالوریس |
| 50 g | 90000 کیلوری | 90 کلوکالوریس |
| 100 g | 180000 کیلوری | 180 کلوکالوریس |
| 250 g | 450000 کیلوری | 450 کلوکالوریس |
| 500 g | 900000 کیلوری | 900 کلوکالوریس |
| 1000 g | 1800000 کیلوری | 1800 کلوکالوریس |
100 گرام گراؤنڈ ترکی مرگی = 180 کلوکالوریس
16.9g پروٹین 12.5g چربی 0g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- گراؤنڈ ترکی مرگی, 85% دبلی پتلی, 15 فی صد چربی, خامکیلوری · 180 kcal
پروٹین · 16.9 g چربی · 12.54 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - گراؤنڈ ترکی مرگی, 85% دبلی پتلی, 15 فی صد چربی, پین کرومبلاس بریاںکیلوری · 258 kcal
پروٹین · 25.11 g چربی · 17.45 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 16.9 g |
| کل لاپاد (چربی) | 12.54 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.96 g |
| توانائی | |
| توانائی | 180 kcal |
| پانی | 69.74 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 33 mg |
| لوہا، فے | 1.32 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 19 mg |
| فاسفورس، P | 179 mg |
| پوٹاشیم, K | 202 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 54 mg |
| زنک، زن | 2.75 mg |
| تانبا، ک | 0.123 mg |
| Manganese، Mn | 0.009 mg |
| سالانیوم سے | 24.6 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 101 IU |
| ریٹاناول | 30 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 30 mcg RAE |
| تاامان | 0.067 mg |
| رابوفلاوان | 0.177 mg |
| نیاکان | 5.075 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 1.1 mg |
| وٹامن B-6 | 0.485 mg |
| فولاٹی، کل | 6 mcg |
| وٹامن B-12 | 1.3 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 6 mcg |
| فولاٹی، دف | 6 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 78 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 3.414 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 4.551 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 3.485 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.192 g |
| تریوننی | 0.776 g |
| اسولیینی | 0.757 g |
| لیوسنی | 1.396 g |
| لئشینی | 1.512 g |
| میتھاوننی | 0.497 g |
| کیسٹانا | 0.179 g |
| فانیلالانینی | 0.659 g |
| Tyrosine | 0.599 g |
| والانا | 0.783 g |
| آرگاننی | 1.227 g |
| ہسٹیڈینی | 0.501 g |
| الانینی | 1.053 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 1.633 g |
| گلطماک تیزاب | 2.706 g |
| گلیسنی | 0.925 g |
| پرولانا | 0.748 g |
| سیرینی | 0.718 g |
| شکر | |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.08 mg |
| وٹامن ڈی | 14 IU |
| وٹامن ڈی (D2 + D3) | 0.4 mcg |
| ٹوکوفراول، گاما | 0.08 mg |
| ٹوکوفراول، ڈیلٹا | 0.01 mg |
| Choline، کل | 51.6 mg |
| بیٹاینی | 6.4 mg |
| فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس | 0.181 g |
| فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس مونوانواک | 0.143 g |
| فیٹی ایسڈ، کل ٹرانس پاولانواک | 0.038 g |
| ہیدروایپرولانا | 0.2 g |