گاجر
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4100 کیلوری | 4.1 کلوکالوریس |
| 25 g | 10250 کیلوری | 10.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 20500 کیلوری | 20.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 41000 کیلوری | 41 کلوکالوریس |
| 250 g | 102500 کیلوری | 102.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 205000 کیلوری | 205 کلوکالوریس |
| 1000 g | 410000 کیلوری | 410 کلوکالوریس |
100 گرام گاجر = 41 کلوکالوریس
0.9g پروٹین 0.2g چربی 9.6g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- گاجر, خامکیلوری · 41 kcal
پروٹین · 0.93 g چربی · 0.24 g کاربو ہائیڈریٹ · 9.58 g - گاجر, منجمد, تیاری کے ساتھ نہیںکیلوری · 36 kcal
پروٹین · 0.78 g چربی · 0.46 g کاربو ہائیڈریٹ · 7.9 g - گاجر, بچہ, خامکیلوری · 35 kcal
پروٹین · 0.64 g چربی · 0.13 g کاربو ہائیڈریٹ · 8.24 g - گاجر, ڈبہ بند, نے مزید کہا کہ کوئی نمک, الرجیوں سے محفوظ خالی رہنےکیلوری · 25 kcal
پروٹین · 0.64 g چربی · 0.19 g کاربو ہائیڈریٹ · 5.54 g - گاجر, ڈبہ بند, باقاعدہ پیک, الرجیوں سے محفوظ خالی رہنےکیلوری · 25 kcal
پروٹین · 0.64 g چربی · 0.19 g کاربو ہائیڈریٹ · 5.54 g - گاجر, ڈبہ بند, نے مزید کہا کہ کوئی نمک, الرجیوں سے محفوظ رہنے اور دراصل سیالکیلوری · 23 kcal
پروٹین · 0.59 g چربی · 0.14 g کاربو ہائیڈریٹ · 5.36 g - گاجر, ڈبہ بند, باقاعدہ پیک, الرجیوں سے محفوظ رہنے اور دراصل سیالکیلوری · 23 kcal
پروٹین · 0.58 g چربی · 0.14 g کاربو ہائیڈریٹ · 5.37 g - گاجر, پکایا, جوش دے, خالی, بے نمککیلوری · 35 kcal
پروٹین · 0.76 g چربی · 0.18 g کاربو ہائیڈریٹ · 8.22 g - گاجر, منجمد, پکایا, جوش دے, خالی, نمک کے ساتھکیلوری · 37 kcal
پروٹین · 0.58 g چربی · 0.68 g کاربو ہائیڈریٹ · 7.73 g - گاجر, پکایا, جوش دے, خالی, نمک کے ساتھکیلوری · 35 kcal
پروٹین · 0.76 g چربی · 0.18 g کاربو ہائیڈریٹ · 8.22 g - گاجر, منجمد, پکایا, جوش دے, خالی, بے نمککیلوری · 37 kcal
پروٹین · 0.58 g چربی · 0.68 g کاربو ہائیڈریٹ · 7.73 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 0.93 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.24 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 9.58 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.97 g |
| توانائی | |
| توانائی | 41 kcal |
| پانی | 88.29 g |
| ریشہ، کل غذائی | 2.8 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 33 mg |
| لوہا، فے | 0.3 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 12 mg |
| فاسفورس، P | 35 mg |
| پوٹاشیم, K | 320 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 69 mg |
| زنک، زن | 0.24 mg |
| تانبا، ک | 0.045 mg |
| Manganese، Mn | 0.143 mg |
| سالانیوم سے | 0.1 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 16706 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 835 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 5.9 mg |
| تاامان | 0.066 mg |
| رابوفلاوان | 0.058 mg |
| نیاکان | 0.983 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.273 mg |
| وٹامن B-6 | 0.138 mg |
| فولاٹی، کل | 19 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 19 mcg |
| فولاٹی، دف | 19 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.037 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.014 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.117 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.012 g |
| تریوننی | 0.191 g |
| اسولیینی | 0.077 g |
| لیوسنی | 0.102 g |
| لئشینی | 0.101 g |
| میتھاوننی | 0.02 g |
| کیسٹانا | 0.083 g |
| فانیلالانینی | 0.061 g |
| Tyrosine | 0.043 g |
| والانا | 0.069 g |
| آرگاننی | 0.091 g |
| ہسٹیڈینی | 0.04 g |
| الانینی | 0.113 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.19 g |
| گلطماک تیزاب | 0.366 g |
| گلیسنی | 0.047 g |
| پرولانا | 0.054 g |
| سیرینی | 0.054 g |
| شکر | |
| سکروسی | 3.59 g |
| شکر، کل | 4.74 g |
| فلورائیڈ, F | 3.2 mcg |
| کآروٹینی، بی ٹا | 8285 mcg |
| کآروٹینی، الفا | 3477 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.66 mg |
| Lycopene | 1 mcg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 256 mcg |
| Choline، کل | 8.8 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 13.2 mcg |
| بیٹاینی | 0.4 mg |
| ٹوکوفراول، بی ٹا | 0.01 mg |
| گلوکوز (دیاٹروسی) | 0.59 g |
| Fructose | 0.55 g |
| باضابطگی | 1.43 g |