کہوریزو
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 45500 کیلوری | 45.5 کلوکالوریس |
| 25 g | 113750 کیلوری | 113.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 227500 کیلوری | 227.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 455000 کیلوری | 455 کلوکالوریس |
| 250 g | 1137500 کیلوری | 1137.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 2275000 کیلوری | 2275 کلوکالوریس |
| 1000 g | 4550000 کیلوری | 4550 کلوکالوریس |
100 گرام کہوریزو = 455 کلوکالوریس
24.1g پروٹین 38.3g چربی 1.9g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 24.1 g |
| کل لاپاد (چربی) | 38.27 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 1.86 g |
| دیگر | |
| ایش | 3.92 g |
| توانائی | |
| توانائی | 455 kcal |
| پانی | 31.85 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 8 mg |
| لوہا، فے | 1.59 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 18 mg |
| فاسفورس، P | 150 mg |
| پوٹاشیم, K | 398 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 1235 mg |
| زنک، زن | 3.41 mg |
| تانبا، ک | 0.08 mg |
| Manganese، Mn | 0.04 mg |
| سالانیوم سے | 21.1 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| تاامان | 0.63 mg |
| رابوفلاوان | 0.3 mg |
| نیاکان | 5.131 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 1.12 mg |
| وٹامن B-6 | 0.53 mg |
| فولاٹی، کل | 2 mcg |
| وٹامن B-12 | 2 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 2 mcg |
| فولاٹی، دف | 2 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 88 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 14.38 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 18.4 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 3.46 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.278 g |
| تریوننی | 1.473 g |
| اسولیینی | 2.206 g |
| لیوسنی | 1.708 g |
| لئشینی | 2.414 g |
| میتھاوننی | 0.47 g |
| کیسٹانا | 0.276 g |
| فانیلالانینی | 1.149 g |
| Tyrosine | 0.748 g |
| والانا | 0.914 g |
| آرگاننی | 1.693 g |
| ہسٹیڈینی | 0.721 g |
| الانینی | 1.56 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 2.185 g |
| گلطماک تیزاب | 3.566 g |
| گلیسنی | 1.73 g |
| پرولانا | 1.252 g |
| سیرینی | 0.993 g |
| شکر | |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.22 mg |
| وٹامن ڈی | 61 IU |
| وٹامن ڈی (D2 + D3) | 1.5 mcg |
| Choline، کل | 96.7 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 1.6 mcg |
| بیٹاینی | 4.1 mg |