کچھ پھلوں کے جوس

گرامcalkcal
10 g 6000 کیلوری 6 کلوکالوریس
25 g 15000 کیلوری 15 کلوکالوریس
50 g 30000 کیلوری 30 کلوکالوریس
100 g 60000 کیلوری 60 کلوکالوریس
250 g 150000 کیلوری 150 کلوکالوریس
500 g 300000 کیلوری 300 کلوکالوریس
1000 g 600000 کیلوری 600 کلوکالوریس


100 گرام کچھ پھلوں کے جوس = 60 کلوکالوریس

0.7g پروٹین 0.2g چربی 14.5g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین0.67 g
کل لاپاد (چربی)0.18 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ14.45 g
دیگر
ایش0.49 g
توانائی
توانائی60 kcal
پانی84.21 g
ریشہ، کل غذائی0.2 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء4 mg
لوہا، فے0.36 mg
میگنیشیم، ملی گرام17 mg
فاسفورس، P25 mg
پوٹاشیم, K278 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی6 mg
زنک، زن0.06 mg
تانبا، ک0.05 mg
سالانیوم سے0.1 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول943 IU
وٹامن A، رایبریلی47 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ18.2 mg
رابوفلاوان0.101 mg
نیاکان2.24 mg
وٹامن B-60.06 mg
فولاٹی، کل8 mcg
فولاٹی، خوراک8 mcg
فولاٹی، دف8 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.015 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.022 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.106 g
امائنو ایسڈ
شکر
شکر، کل14.25 g
کآروٹینی، بی ٹا525 mcg
کآروٹینی، الفا35 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.01 mg
کریپٹگزینتان، بی ٹا47 mcg
Choline، کل4 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)0.4 mcg