کٹھل

گرامcalkcal
10 g 9500 کیلوری 9.5 کلوکالوریس
25 g 23750 کیلوری 23.75 کلوکالوریس
50 g 47500 کیلوری 47.5 کلوکالوریس
100 g 95000 کیلوری 95 کلوکالوریس
250 g 237500 کیلوری 237.5 کلوکالوریس
500 g 475000 کیلوری 475 کلوکالوریس
1000 g 950000 کیلوری 950 کلوکالوریس


100 گرام کٹھل = 95 کلوکالوریس

1.7g پروٹین 0.6g چربی 23.3g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین1.72 g
کل لاپاد (چربی)0.64 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ23.25 g
دیگر
ایش0.94 g
توانائی
توانائی95 kcal
پانی73.46 g
ریشہ، کل غذائی1.5 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء24 mg
لوہا، فے0.23 mg
میگنیشیم، ملی گرام29 mg
فاسفورس، P21 mg
پوٹاشیم, K448 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی2 mg
زنک، زن0.13 mg
تانبا، ک0.076 mg
Manganese، Mn0.043 mg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول110 IU
وٹامن A، رایبریلی5 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ13.7 mg
تاامان0.105 mg
رابوفلاوان0.055 mg
نیاکان0.92 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.235 mg
وٹامن B-60.329 mg
فولاٹی، کل24 mcg
فولاٹی، خوراک24 mcg
فولاٹی، دف24 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.195 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.155 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.094 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.034 g
تریوننی0.086 g
اسولیینی0.069 g
لیوسنی0.103 g
لئشینی0.069 g
میتھاوننی0.034 g
کیسٹانا0.017 g
فانیلالانینی0.052 g
Tyrosine0.103 g
والانا0.086 g
آرگاننی0.138 g
ہسٹیڈینی0.034 g
الانینی0.086 g
اسپارٹاک تیزاب0.172 g
گلطماک تیزاب0.189 g
گلیسنی0.086 g
پرولانا0.017 g
سیرینی0.103 g
شکر
سکروسی0.42 g
شکر، کل19.08 g
کآروٹینی، بی ٹا61 mcg
کآروٹینی، الفا6 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.34 mg
کریپٹگزینتان، بی ٹا5 mcg
لوٹیان + زیاگزینتان157 mcg
ٹوکوفراول، بی ٹا0.03 mg
گلوکوز (دیاٹروسی)9.48 g
Fructose9.19 g
باضابطگی1.47 g