کوکیز, مونگ پھلی مکھن
گرام | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 47500 کیلوری | 47.5 کلوکالوریس |
25 g | 118750 کیلوری | 118.75 کلوکالوریس |
50 g | 237500 کیلوری | 237.5 کلوکالوریس |
100 g | 475000 کیلوری | 475 کلوکالوریس |
250 g | 1187500 کیلوری | 1187.5 کلوکالوریس |
500 g | 2375000 کیلوری | 2375 کلوکالوریس |
1000 g | 4750000 کیلوری | 4750 کلوکالوریس |
100 گرام کوکیز مونگ پھلی مکھن = 475 کلوکالوریس
9g پروٹین 23.8g چربی 58.9g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- کوکیز, مونگ پھلی مکھن, ترکیب سے تیار کی گئیکیلوری · 475 kcal
پروٹین · 9 g چربی · 23.8 g کاربو ہائیڈریٹ · 58.9 g - کوکیز, مونگ پھلی مکھن, کیلئے تیار, نرم قسمکیلوری · 457 kcal
پروٹین · 5.3 g چربی · 24.4 g کاربو ہائیڈریٹ · 57.7 g - کوکیز, مونگ پھلی مکھن, ریفرِجریٹِڑ آٹا, بھنی ہوئی شکرکیلوری · 503 kcal
پروٹین · 9.1 g چربی · 27.5 g کاربو ہائیڈریٹ · 57.3 g - کوکیز, مونگ پھلی مکھن, ریفرِجریٹِڑ آٹاکیلوری · 458 kcal
پروٹین · 8.2 g چربی · 25 g کاربو ہائیڈریٹ · 52.1 g - کوکیز, مونگ پھلی مکھن, کیلئے تیار, باقاعدہکیلوری · 477 kcal
پروٹین · 9.6 g چربی · 23.6 g کاربو ہائیڈریٹ · 58.9 g
عنصر | مقدار /100g |
---|---|
ساخت | |
پروٹین | 9 g |
کل لاپاد (چربی) | 23.8 g |
فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 58.9 g |
دیگر | |
ایش | 2 g |
توانائی | |
توانائی | 475 kcal |
پانی | 5.9 g |
عناصر | |
کیلشیم، وسطی ایشیاء | 39 mg |
لوہا، فے | 2.23 mg |
میگنیشیم، ملی گرام | 39 mg |
فاسفورس، P | 116 mg |
پوٹاشیم, K | 231 mg |
سوڈیم، قومی اسمبلی | 518 mg |
زنک، زن | 0.82 mg |
تانبا، ک | 0.183 mg |
Manganese، Mn | 0.57 mg |
سالانیوم سے | 14.8 mcg |
وٹامن ڈی | |
آایو ریئٹنول | 647 IU |
ریٹاناول | 125 mcg |
وٹامن A، رایبریلی | 137 mcg RAE |
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 0.1 mg |
تاامان | 0.222 mg |
رابوفلاوان | 0.21 mg |
نیاکان | 3.514 mg |
پینٹوتھینک تیزاب | 0.345 mg |
وٹامن B-6 | 0.084 mg |
فولاٹی، کل | 55 mcg |
وٹامن B-12 | 0.09 mcg |
فولک تیزاب | 37 mcg |
فولاٹی، خوراک | 18 mcg |
فولاٹی، دف | 81 mcg DFE |
کولیسٹرول | 31 mg |
فیٹی سیر ایسڈ، کل | 4.438 g |
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 10.832 g |
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 7.223 g |
امائنو ایسڈ | |
نارایڈرینلین | 0.099 g |
تریوننی | 0.299 g |
اسولیینی | 0.338 g |
لیوسنی | 0.623 g |
لئشینی | 0.321 g |
میتھاوننی | 0.149 g |
کیسٹانا | 0.151 g |
فانیلالانینی | 0.46 g |
Tyrosine | 0.332 g |
والانا | 0.395 g |
آرگاننی | 0.734 g |
ہسٹیڈینی | 0.216 g |
الانینی | 0.344 g |
اسپارٹاک تیزاب | 0.799 g |
گلطماک تیزاب | 2.223 g |
گلیسنی | 0.425 g |
پرولانا | 0.643 g |
سیرینی | 0.469 g |
شکر | |
کآروٹینی، بی ٹا | 138 mcg |