کوکیز
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 49200 کیلوری | 49.2 کلوکالوریس |
| 25 g | 123000 کیلوری | 123 کلوکالوریس |
| 50 g | 246000 کیلوری | 246 کلوکالوریس |
| 100 g | 492000 کیلوری | 492 کلوکالوریس |
| 250 g | 1230000 کیلوری | 1230 کلوکالوریس |
| 500 g | 2460000 کیلوری | 2460 کلوکالوریس |
| 1000 g | 4920000 کیلوری | 4920 کلوکالوریس |
100 گرام کوکیز = 492 کلوکالوریس
4.9g پروٹین 22.6g چربی 68.2g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- کوکیز, چاکلیٹ چپ, ریفرِجریٹِڑ آٹا, بھنی ہوئی شکرکیلوری · 492 kcal
پروٹین · 4.9 g چربی · 22.6 g کاربو ہائیڈریٹ · 68.2 g - کوکیز, مویز, نرم قسمکیلوری · 401 kcal
پروٹین · 4.1 g چربی · 13.6 g کاربو ہائیڈریٹ · 68 g - کوکیز, ناریل ماکارونس, ترکیب سے تیار کی گئیکیلوری · 404 kcal
پروٹین · 3.6 g چربی · 12.7 g کاربو ہائیڈریٹ · 72.2 g - کوکیز, مولاساسکیلوری · 430 kcal
پروٹین · 5.6 g چربی · 12.8 g کاربو ہائیڈریٹ · 73.8 g - کوکیز, انجیر باریںکیلوری · 348 kcal
پروٹین · 3.7 g چربی · 7.3 g کاربو ہائیڈریٹ · 70.9 g - کوکیز, لغویات, کیک کی قسم (ٹرالی کیک بھی شامل ہے)کیلوری · 349 kcal
پروٹین · 5 g چربی · 3.7 g کاربو ہائیڈریٹ · 78.3 g - کوکیز, ونیلا سینڈوچ کریم بھرنے کے ساتھکیلوری · 483 kcal
پروٹین · 4.5 g چربی · 20 g کاربو ہائیڈریٹ · 72.1 g - کوکیز, قسمتکیلوری · 378 kcal
پروٹین · 4.2 g چربی · 2.7 g کاربو ہائیڈریٹ · 84 g - کوکیز, جانوروں سے خستہ بسکٹ (اراروٹ، چائے بسکٹ شامل ہے)کیلوری · 446 kcal
پروٹین · 6.9 g چربی · 13.8 g کاربو ہائیڈریٹ · 74.1 g - کوکیز, چاکلیٹ میدےکیلوری · 433 kcal
پروٹین · 6.6 g چربی · 14.2 g کاربو ہائیڈریٹ · 72.4 g - کوکیز, مآرشماللو, چاکلیٹ لیپت (مآرشماللو pies شامل ہے)کیلوری · 421 kcal
پروٹین · 4 g چربی · 16.9 g کاربو ہائیڈریٹ · 67.7 g - کوکیز, گنگرسناپسکیلوری · 416 kcal
پروٹین · 5.6 g چربی · 9.8 g کاربو ہائیڈریٹ · 76.9 g - کوکیز, چاکلیٹ چپ, ریفرِجریٹِڑ آٹاکیلوری · 443 kcal
پروٹین · 4.4 g چربی · 20.4 g کاربو ہائیڈریٹ · 61.4 g - کوکیز, شکر میدے کو بھرنے کریم کے ساتھ, باقاعدہکیلوری · 502 kcal
پروٹین · 3.84 g چربی · 23.24 g کاربو ہائیڈریٹ · 70.64 g - کوکیز, کر, ترکیب سے تیار کی گئیکیلوری · 466 kcal
پروٹین · 6.2 g چربی · 29.1 g کاربو ہائیڈریٹ · 50.2 g - کوکیز, شکر میدے کو بھرنے کریم کے ساتھ, خصوصی غذائیکیلوری · 502 kcal
پروٹین · 3.1 g چربی · 25.7 g کاربو ہائیڈریٹ · 66 g - کوکیز, مونگ پھلی مکھن سینڈوچ, باقاعدہکیلوری · 478 kcal
پروٹین · 8.8 g چربی · 21.1 g کاربو ہائیڈریٹ · 65.6 g - کوکیز, چاکلیٹ سینڈوچ, اضافی کریم کے ساتھ بھرنےکیلوری · 497 kcal
پروٹین · 4.33 g چربی · 24.52 g کاربو ہائیڈریٹ · 68.2 g - کوکیز, چاکلیٹ چپ, کیلئے تیار, خصوصی غذائیکیلوری · 450 kcal
پروٹین · 3.9 g چربی · 16.8 g کاربو ہائیڈریٹ · 73.4 g - کوکیز, چاکلیٹ چپ, خشک مکسکیلوری · 497 kcal
پروٹین · 4.6 g چربی · 25.2 g کاربو ہائیڈریٹ · 66.1 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 4.9 g |
| کل لاپاد (چربی) | 22.6 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 68.2 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.2 g |
| توانائی | |
| توانائی | 492 kcal |
| پانی | 3 g |
| ریشہ، کل غذائی | 1.7 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 28 mg |
| لوہا، فے | 2.5 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 27 mg |
| فاسفورس، P | 76 mg |
| پوٹاشیم, K | 200 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 232 mg |
| زنک، زن | 0.56 mg |
| تانبا، ک | 0.2 mg |
| Manganese، Mn | 0.473 mg |
| سالانیوم سے | 5.6 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 59 IU |
| ریٹاناول | 18 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 18 mcg RAE |
| تاامان | 0.166 mg |
| رابوفلاوان | 0.191 mg |
| نیاکان | 1.975 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.18 mg |
| وٹامن B-6 | 0.005 mg |
| فولاٹی، کل | 44 mcg |
| وٹامن B-12 | 0.07 mcg |
| فولک تیزاب | 37 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 7 mcg |
| فولاٹی، دف | 70 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 27 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 7.759 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 11.258 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 2.319 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.066 g |
| تریوننی | 0.166 g |
| اسولیینی | 0.212 g |
| لیوسنی | 0.365 g |
| لئشینی | 0.222 g |
| میتھاوننی | 0.099 g |
| کیسٹانا | 0.098 g |
| فانیلالانینی | 0.242 g |
| Tyrosine | 0.162 g |
| والانا | 0.244 g |
| آرگاننی | 0.202 g |
| ہسٹیڈینی | 0.1 g |
| الانینی | 0.176 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.289 g |
| گلطماک تیزاب | 1.336 g |
| گلیسنی | 0.159 g |
| پرولانا | 0.454 g |
| سیرینی | 0.274 g |
| شکر | |
| — | |