کووسکووس
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 37600 کیلوری | 37.6 کلوکالوریس |
| 25 g | 94000 کیلوری | 94 کلوکالوریس |
| 50 g | 188000 کیلوری | 188 کلوکالوریس |
| 100 g | 376000 کیلوری | 376 کلوکالوریس |
| 250 g | 940000 کیلوری | 940 کلوکالوریس |
| 500 g | 1880000 کیلوری | 1880 کلوکالوریس |
| 1000 g | 3760000 کیلوری | 3760 کلوکالوریس |
100 گرام کووسکووس = 376 کلوکالوریس
12.8g پروٹین 0.6g چربی 77.4g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- کووسکووس, خشککیلوری · 376 kcal
پروٹین · 12.76 g چربی · 0.64 g کاربو ہائیڈریٹ · 77.43 g - کووسکووس, پکایاکیلوری · 112 kcal
پروٹین · 3.79 g چربی · 0.16 g کاربو ہائیڈریٹ · 23.22 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 12.76 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.64 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 77.43 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.62 g |
| توانائی | |
| توانائی | 376 kcal |
| پانی | 8.56 g |
| ریشہ، کل غذائی | 5 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 24 mg |
| لوہا، فے | 1.08 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 44 mg |
| فاسفورس، P | 170 mg |
| پوٹاشیم, K | 166 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 10 mg |
| زنک، زن | 0.83 mg |
| تانبا، ک | 0.247 mg |
| Manganese، Mn | 0.78 mg |
| وٹامن ڈی | |
| تاامان | 0.163 mg |
| رابوفلاوان | 0.078 mg |
| نیاکان | 3.49 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 1.243 mg |
| وٹامن B-6 | 0.11 mg |
| فولاٹی، کل | 20 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 20 mcg |
| فولاٹی، دف | 20 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.117 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.089 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.252 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.163 g |
| تریوننی | 0.337 g |
| اسولیینی | 0.493 g |
| لیوسنی | 0.872 g |
| لئشینی | 0.245 g |
| میتھاوننی | 0.199 g |
| کیسٹانا | 0.36 g |
| فانیلالانینی | 0.62 g |
| Tyrosine | 0.335 g |
| والانا | 0.544 g |
| آرگاننی | 0.47 g |
| ہسٹیڈینی | 0.259 g |
| الانینی | 0.374 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.521 g |
| گلطماک تیزاب | 4.6 g |
| گلیسنی | 0.403 g |
| پرولانا | 1.404 g |
| سیرینی | 0.601 g |
| شکر | |
| — | |