کورنمیال
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 38400 کیلوری | 38.4 کلوکالوریس |
| 25 g | 96000 کیلوری | 96 کلوکالوریس |
| 50 g | 192000 کیلوری | 192 کلوکالوریس |
| 100 g | 384000 کیلوری | 384 کلوکالوریس |
| 250 g | 960000 کیلوری | 960 کلوکالوریس |
| 500 g | 1920000 کیلوری | 1920 کلوکالوریس |
| 1000 g | 3840000 کیلوری | 3840 کلوکالوریس |
100 گرام کورنمیال = 384 کلوکالوریس
9.9g پروٹین 5.9g چربی 72.9g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- کورنمیال, زرد (نواہو)کیلوری · 384 kcal
پروٹین · 9.85 g چربی · 5.88 g کاربو ہائیڈریٹ · 72.9 g - کورنمیال, سفید (نواہو)کیلوری · 398 kcal
پروٹین · 10.99 g چربی · 5.04 g کاربو ہائیڈریٹ · 77.14 g - کورنمیال, نیلا (نواہو)کیلوری · 398 kcal
پروٹین · 10.4 g چربی · 5.44 g کاربو ہائیڈریٹ · 76.93 g - کورنمیال, اناج, زردکیلوری · 362 kcal
پروٹین · 8.12 g چربی · 3.59 g کاربو ہائیڈریٹ · 76.89 g - کورنمیال, اناج, سفيدکیلوری · 362 kcal
پروٹین · 8.12 g چربی · 3.59 g کاربو ہائیڈریٹ · 76.89 g - کورنمیال, دیمیرماد, یونانراچ, زردکیلوری · 370 kcal
پروٹین · 7.11 g چربی · 1.75 g کاربو ہائیڈریٹ · 79.45 g - کورنمیال, خود بڑھتی ہوئی, رہتے, سادہ, مالا مال, سفيدکیلوری · 334 kcal
پروٹین · 8.28 g چربی · 3.4 g کاربو ہائیڈریٹ · 70.28 g - کورنمیال, دیمیرماد, یونانراچ, سفيدکیلوری · 370 kcal
پروٹین · 7.11 g چربی · 1.75 g کاربو ہائیڈریٹ · 79.45 g - کورنمیال, خود بڑھتی ہوئی, دیمیرماد, مالا مال, زردکیلوری · 355 kcal
پروٹین · 8.41 g چربی · 1.72 g کاربو ہائیڈریٹ · 74.79 g - کورنمیال, دیمیرماد, مالا مال, زردکیلوری · 370 kcal
پروٹین · 7.11 g چربی · 1.75 g کاربو ہائیڈریٹ · 79.45 g - کورنمیال, دیمیرماد, مالا مال, سفيدکیلوری · 370 kcal
پروٹین · 7.11 g چربی · 1.75 g کاربو ہائیڈریٹ · 79.45 g - کورنمیال, خود بڑھتی ہوئی, دیمیرماد, مالا مال, سفيدکیلوری · 355 kcal
پروٹین · 8.41 g چربی · 1.72 g کاربو ہائیڈریٹ · 74.79 g - کورنمیال, خود بڑھتی ہوئی, رہتے, سادہ, مالا مال, زردکیلوری · 334 kcal
پروٹین · 8.28 g چربی · 3.4 g کاربو ہائیڈریٹ · 70.28 g - کورنمیال, خود بڑھتی ہوئی, رہتے, کے ساتھ اضافہ گیہوں آٹا, مالا مال, زردکیلوری · 348 kcal
پروٹین · 8.41 g چربی · 2.85 g کاربو ہائیڈریٹ · 73.43 g - کورنمیال, خود بڑھتی ہوئی, رہتے, کے ساتھ اضافہ گیہوں آٹا, مالا مال, سفيدکیلوری · 348 kcal
پروٹین · 8.41 g چربی · 2.85 g کاربو ہائیڈریٹ · 73.43 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 9.85 g |
| کل لاپاد (چربی) | 5.88 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 72.9 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.22 g |
| توانائی | |
| توانائی | 384 kcal |
| پانی | 10.15 g |
| ریشہ، کل غذائی | 9.4 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 6 mg |
| لوہا، فے | 2.99 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 107 mg |
| فاسفورس، P | 225 mg |
| پوٹاشیم, K | 322 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 4 mg |
| زنک، زن | 3.1 mg |
| تانبا، ک | 0.242 mg |
| Manganese، Mn | 0.641 mg |
| سالانیوم سے | 6 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| تاامان | 0.3 mg |
| رابوفلاوان | 0.093 mg |
| نیاکان | 2.47 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.595 mg |
| وٹامن B-6 | 0.59 mg |
| فولاٹی، کل | 34 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 34 mcg |
| فولاٹی، دف | 34 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 1.043 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 2.143 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 2.352 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.05 g |
| تریوننی | 0.307 g |
| اسولیینی | 0.37 g |
| لیوسنی | 1.275 g |
| لئشینی | 0.301 g |
| میتھاوننی | 0.23 g |
| کیسٹانا | 0.184 g |
| فانیلالانینی | 0.499 g |
| Tyrosine | 0.294 g |
| والانا | 0.494 g |
| آرگاننی | 0.421 g |
| ہسٹیڈینی | 0.265 g |
| الانینی | 0.769 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.662 g |
| گلطماک تیزاب | 1.875 g |
| گلیسنی | 0.36 g |
| پرولانا | 0.854 g |
| سیرینی | 0.471 g |
| شکر | |
| سکروسی | 1.2 g |
| شکر، کل | 1.56 g |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.37 mg |
| ٹوکوفراول، گاما | 4.86 mg |
| ٹوکوفراول، ڈیلٹا | 0.37 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 0.2 mcg |
| گلوکوز (دیاٹروسی) | 0.22 g |
| Fructose | 0.15 g |
| باضابطگی | 61.94 g |