کورنسلہد
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2100 کیلوری | 2.1 کلوکالوریس |
| 25 g | 5250 کیلوری | 5.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 10500 کیلوری | 10.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 21000 کیلوری | 21 کلوکالوریس |
| 250 g | 52500 کیلوری | 52.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 105000 کیلوری | 105 کلوکالوریس |
| 1000 g | 210000 کیلوری | 210 کلوکالوریس |
100 گرام کورنسلہد = 21 کلوکالوریس
2g پروٹین 0.4g چربی 3.6g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 2 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.4 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 3.6 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.2 g |
| توانائی | |
| توانائی | 21 kcal |
| پانی | 92.8 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 38 mg |
| لوہا، فے | 2.18 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 13 mg |
| فاسفورس، P | 53 mg |
| پوٹاشیم, K | 459 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 4 mg |
| زنک، زن | 0.59 mg |
| تانبا، ک | 0.134 mg |
| Manganese، Mn | 0.359 mg |
| سالانیوم سے | 0.9 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 7092 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 355 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 38.2 mg |
| تاامان | 0.071 mg |
| رابوفلاوان | 0.087 mg |
| نیاکان | 0.415 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.042 mg |
| وٹامن B-6 | 0.273 mg |
| فولاٹی، کل | 14 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 14 mcg |
| فولاٹی، دف | 14 mcg DFE |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.026 g |
| تریوننی | 0.075 g |
| اسولیینی | 0.099 g |
| لیوسنی | 0.133 g |
| لئشینی | 0.101 g |
| میتھاوننی | 0.025 g |
| کیسٹانا | 0.02 g |
| فانیلالانینی | 0.091 g |
| Tyrosine | 0.036 g |
| والانا | 0.099 g |
| آرگاننی | 0.091 g |
| ہسٹیڈینی | 0.036 g |
| الانینی | 0.088 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.176 g |
| گلطماک تیزاب | 0.203 g |
| گلیسنی | 0.079 g |
| پرولانا | 0.078 g |
| سیرینی | 0.063 g |
| شکر | |
| — | |