کوررنٹس
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6300 کیلوری | 6.3 کلوکالوریس |
| 25 g | 15750 کیلوری | 15.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 31500 کیلوری | 31.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 63000 کیلوری | 63 کلوکالوریس |
| 250 g | 157500 کیلوری | 157.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 315000 کیلوری | 315 کلوکالوریس |
| 1000 g | 630000 کیلوری | 630 کلوکالوریس |
100 گرام کوررنٹس = 63 کلوکالوریس
1.4g پروٹین 0.4g چربی 15.4g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- کوررنٹس, یورپی سیاہ, خامکیلوری · 63 kcal
پروٹین · 1.4 g چربی · 0.41 g کاربو ہائیڈریٹ · 15.38 g - کوررنٹس, زنٹی, خشککیلوری · 283 kcal
پروٹین · 4.08 g چربی · 0.27 g کاربو ہائیڈریٹ · 74.08 g - کوررنٹس, سرخ اور سفید, خامکیلوری · 56 kcal
پروٹین · 1.4 g چربی · 0.2 g کاربو ہائیڈریٹ · 13.8 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 1.4 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.41 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 15.38 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.86 g |
| توانائی | |
| توانائی | 63 kcal |
| پانی | 81.96 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 55 mg |
| لوہا، فے | 1.54 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 24 mg |
| فاسفورس، P | 59 mg |
| پوٹاشیم, K | 322 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 2 mg |
| زنک، زن | 0.27 mg |
| تانبا، ک | 0.086 mg |
| Manganese، Mn | 0.256 mg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 230 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 12 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 181 mg |
| تاامان | 0.05 mg |
| رابوفلاوان | 0.05 mg |
| نیاکان | 0.3 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.398 mg |
| وٹامن B-6 | 0.066 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.034 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.058 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.179 g |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 1 mg |