کو یقینی بنانے کے علاوہ

گرامcalkcal
10 g 14100 کیلوری 14.1 کلوکالوریس
25 g 35250 کیلوری 35.25 کلوکالوریس
50 g 70500 کیلوری 70.5 کلوکالوریس
100 g 141000 کیلوری 141 کلوکالوریس
250 g 352500 کیلوری 352.5 کلوکالوریس
500 g 705000 کیلوری 705 کلوکالوریس
1000 g 1410000 کیلوری 1410 کلوکالوریس


100 گرام کو یقینی بنانے کے علاوہ = 141 کلوکالوریس

5.2g پروٹین 4.5g چربی 19.9g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین5.16 g
کل لاپاد (چربی)4.52 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ19.88 g
دیگر
ایش0.6 g
توانائی
توانائی141 kcal
پانی69.84 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء79 mg
لوہا، فے1.79 mg
میگنیشیم، ملی گرام40 mg
فاسفورس، P79 mg
پوٹاشیم, K175 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی95 mg
زنک، زن1.51 mg
تانبا، ک0.198 mg
Manganese، Mn0.516 mg
سالانیوم سے7.1 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول497 IU
ریٹاناول149 mcg
وٹامن A، رایبریلی149 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ11.9 mg
تاامان0.151 mg
رابوفلاوان0.171 mg
نیاکان1.984 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.992 mg
وٹامن B-60.198 mg
فولاٹی، کل40 mcg
وٹامن B-120.6 mcg
فولک تیزاب40 mcg
فولاٹی، دف67 mcg DFE
کولیسٹرول2 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.673 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد1.283 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد3.111 g
امائنو ایسڈ
شکر
شکر، کل19.88 g
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)1.34 mg
وٹامن ڈی40 IU
وٹامن ڈی (D2 + D3)1 mcg
Choline، کل32.4 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)7.9 mcg
وٹامن ای کا اضافہ،1.34 mg
وٹامن بی 12، شامل کر دیا گیا0.6 mcg