کنکوورسٹ
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 30700 کیلوری | 30.7 کلوکالوریس |
| 25 g | 76750 کیلوری | 76.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 153500 کیلوری | 153.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 307000 کیلوری | 307 کلوکالوریس |
| 250 g | 767500 کیلوری | 767.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 1535000 کیلوری | 1535 کلوکالوریس |
| 1000 g | 3070000 کیلوری | 3070 کلوکالوریس |
100 گرام کنکوورسٹ = 307 کلوکالوریس
11.1g پروٹین 27.7g چربی 3.2g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 11.1 g |
| کل لاپاد (چربی) | 27.7 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 3.2 g |
| دیگر | |
| ایش | 2.7 g |
| توانائی | |
| توانائی | 307 kcal |
| پانی | 55.3 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 11 mg |
| لوہا، فے | 0.66 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 11 mg |
| فاسفورس، P | 98 mg |
| پوٹاشیم, K | 199 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 930 mg |
| زنک، زن | 1.66 mg |
| تانبا، ک | 0.06 mg |
| Manganese، Mn | 0.021 mg |
| سالانیوم سے | 13.5 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| تاامان | 0.342 mg |
| رابوفلاوان | 0.14 mg |
| نیاکان | 2.734 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.32 mg |
| وٹامن B-6 | 0.17 mg |
| فولاٹی، کل | 2 mcg |
| وٹامن B-12 | 1.18 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 2 mcg |
| فولاٹی، دف | 2 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 60 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 10.21 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 12.81 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 2.92 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.138 g |
| تریوننی | 0.432 g |
| اسولیینی | 0.639 g |
| لیوسنی | 0.874 g |
| لئشینی | 1.01 g |
| میتھاوننی | 0.276 g |
| کیسٹانا | 0.225 g |
| فانیلالانینی | 0.501 g |
| Tyrosine | 0.49 g |
| والانا | 0.639 g |
| آرگاننی | 0.942 g |
| ہسٹیڈینی | 0.314 g |
| الانینی | 0.848 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 1.218 g |
| گلطماک تیزاب | 1.618 g |
| گلیسنی | 1.039 g |
| پرولانا | 0.687 g |
| سیرینی | 0.53 g |
| شکر | |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.57 mg |
| وٹامن ڈی | 44 IU |
| وٹامن ڈی (D2 + D3) | 1.1 mcg |
| Choline، کل | 55 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 1.6 mcg |
| بیٹاینی | 2.4 mg |