کروٹنس
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 40700 کیلوری | 40.7 کلوکالوریس |
| 25 g | 101750 کیلوری | 101.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 203500 کیلوری | 203.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 407000 کیلوری | 407 کلوکالوریس |
| 250 g | 1017500 کیلوری | 1017.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 2035000 کیلوری | 2035 کلوکالوریس |
| 1000 g | 4070000 کیلوری | 4070 کلوکالوریس |
100 گرام کروٹنس = 407 کلوکالوریس
11.9g پروٹین 6.6g چربی 73.5g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- کروٹنس, سادہکیلوری · 407 kcal
پروٹین · 11.9 g چربی · 6.6 g کاربو ہائیڈریٹ · 73.5 g - کروٹنس, کس چیز سے مزیدارکیلوری · 465 kcal
پروٹین · 10.8 g چربی · 18.3 g کاربو ہائیڈریٹ · 63.5 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 11.9 g |
| کل لاپاد (چربی) | 6.6 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 73.5 g |
| دیگر | |
| ایش | 2.5 g |
| توانائی | |
| توانائی | 407 kcal |
| پانی | 5.5 g |
| ریشہ، کل غذائی | 5.1 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 76 mg |
| لوہا، فے | 4.08 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 31 mg |
| فاسفورس، P | 115 mg |
| پوٹاشیم, K | 124 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 698 mg |
| زنک، زن | 0.89 mg |
| تانبا، ک | 0.163 mg |
| Manganese، Mn | 0.5 mg |
| سالانیوم سے | 37.5 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| تاامان | 0.623 mg |
| رابوفلاوان | 0.272 mg |
| نیاکان | 5.439 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.429 mg |
| وٹامن B-6 | 0.026 mg |
| فولاٹی، کل | 132 mcg |
| فولک تیزاب | 110 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 22 mcg |
| فولاٹی، دف | 209 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 1.51 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 3.059 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 1.273 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.14 g |
| تریوننی | 0.337 g |
| اسولیینی | 0.456 g |
| لیوسنی | 0.832 g |
| لئشینی | 0.278 g |
| میتھاوننی | 0.211 g |
| کیسٹانا | 0.261 g |
| فانیلالانینی | 0.586 g |
| Tyrosine | 0.337 g |
| والانا | 0.514 g |
| آرگاننی | 0.431 g |
| ہسٹیڈینی | 0.255 g |
| الانینی | 0.391 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.529 g |
| گلطماک تیزاب | 4.024 g |
| گلیسنی | 0.418 g |
| پرولانا | 1.345 g |
| سیرینی | 0.579 g |
| شکر | |
| — | |