کرائفاش
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8700 کیلوری | 8.7 کلوکالوریس |
| 25 g | 21750 کیلوری | 21.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 43500 کیلوری | 43.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 87000 کیلوری | 87 کلوکالوریس |
| 250 g | 217500 کیلوری | 217.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 435000 کیلوری | 435 کلوکالوریس |
| 1000 g | 870000 کیلوری | 870 کلوکالوریس |
100 گرام کرائفاش = 87 کلوکالوریس
17.5g پروٹین 1.3g چربی 0g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- کرسٹاکینس, کرائفاش, مخلوط پرجاتیوں, فآرماد, پکایا, نم گرمیکیلوری · 87 kcal
پروٹین · 17.52 g چربی · 1.3 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - کرسٹاکینس, کرائفاش, مخلوط پرجاتیوں, جنگلی, خامکیلوری · 77 kcal
پروٹین · 15.97 g چربی · 0.95 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - کرسٹاکینس, کرائفاش, مخلوط پرجاتیوں, جنگلی, پکایا, نم گرمیکیلوری · 82 kcal
پروٹین · 16.77 g چربی · 1.2 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g - کرسٹاکینس, کرائفاش, مخلوط پرجاتیوں, فآرماد, خامکیلوری · 72 kcal
پروٹین · 14.85 g چربی · 0.97 g کاربو ہائیڈریٹ · 0 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 17.52 g |
| کل لاپاد (چربی) | 1.3 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.07 g |
| توانائی | |
| توانائی | 87 kcal |
| پانی | 80.8 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 51 mg |
| لوہا، فے | 1.11 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 33 mg |
| فاسفورس، P | 241 mg |
| پوٹاشیم, K | 238 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 97 mg |
| زنک، زن | 1.48 mg |
| تانبا، ک | 0.58 mg |
| Manganese، Mn | 0.217 mg |
| سالانیوم سے | 34.2 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 50 IU |
| ریٹاناول | 15 mcg |
| وٹامن A، رایبریلی | 15 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 0.5 mg |
| تاامان | 0.047 mg |
| رابوفلاوان | 0.08 mg |
| نیاکان | 1.667 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.512 mg |
| وٹامن B-6 | 0.134 mg |
| فولاٹی، کل | 11 mcg |
| وٹامن B-12 | 3.1 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 11 mcg |
| فولاٹی، دف | 11 mcg DFE |
| کولیسٹرول | 137 mg |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.216 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.251 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.413 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.244 g |
| تریوننی | 0.707 g |
| اسولیینی | 0.847 g |
| لیوسنی | 1.388 g |
| لئشینی | 1.523 g |
| میتھاوننی | 0.494 g |
| کیسٹانا | 0.196 g |
| فانیلالانینی | 0.737 g |
| Tyrosine | 0.583 g |
| والانا | 0.822 g |
| آرگاننی | 1.528 g |
| ہسٹیڈینی | 0.356 g |
| الانینی | 0.99 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 1.809 g |
| گلطماک تیزاب | 2.983 g |
| گلیسنی | 1.054 g |
| پرولانا | 0.578 g |
| سیرینی | 0.69 g |
| شکر | |
| — | |