کحیوٹی

گرامcalkcal
10 g 1900 کیلوری 1.9 کلوکالوریس
25 g 4750 کیلوری 4.75 کلوکالوریس
50 g 9500 کیلوری 9.5 کلوکالوریس
100 g 19000 کیلوری 19 کلوکالوریس
250 g 47500 کیلوری 47.5 کلوکالوریس
500 g 95000 کیلوری 95 کلوکالوریس
1000 g 190000 کیلوری 190 کلوکالوریس


100 گرام کحیوٹی = 19 کلوکالوریس

0.8g پروٹین 0.1g چربی 4.5g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین0.82 g
کل لاپاد (چربی)0.13 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ4.51 g
دیگر
ایش0.3 g
توانائی
توانائی19 kcal
پانی94.24 g
ریشہ، کل غذائی1.7 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء17 mg
لوہا، فے0.34 mg
میگنیشیم، ملی گرام12 mg
فاسفورس، P18 mg
پوٹاشیم, K125 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی2 mg
زنک، زن0.74 mg
تانبا، ک0.123 mg
Manganese، Mn0.189 mg
سالانیوم سے0.2 mcg
وٹامن ڈی
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ7.7 mg
تاامان0.025 mg
رابوفلاوان0.029 mg
نیاکان0.47 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.249 mg
وٹامن B-60.076 mg
فولاٹی، کل93 mcg
فولاٹی، خوراک93 mcg
فولاٹی، دف93 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.028 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.01 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.057 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.011 g
تریوننی0.04 g
اسولیینی0.044 g
لیوسنی0.077 g
لئشینی0.039 g
میتھاوننی0.001 g
فانیلالانینی0.047 g
Tyrosine0.032 g
والانا0.063 g
آرگاننی0.035 g
ہسٹیڈینی0.015 g
الانینی0.051 g
اسپارٹاک تیزاب0.092 g
گلطماک تیزاب0.125 g
گلیسنی0.041 g
پرولانا0.044 g
سیرینی0.047 g
شکر
شکر، کل1.66 g
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.12 mg
Choline، کل9.2 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)4.1 mcg