کالی مرچ
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 28100 کیلوری | 28.1 کلوکالوریس |
| 25 g | 70250 کیلوری | 70.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 140500 کیلوری | 140.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 281000 کیلوری | 281 کلوکالوریس |
| 250 g | 702500 کیلوری | 702.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 1405000 کیلوری | 1405 کلوکالوریس |
| 1000 g | 2810000 کیلوری | 2810 کلوکالوریس |
100 گرام کالی مرچ = 281 کلوکالوریس
11.9g پروٹین 8.2g چربی 51.4g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- کالی مرچ, انکہو, خشککیلوری · 281 kcal
پروٹین · 11.86 g چربی · 8.2 g کاربو ہائیڈریٹ · 51.41 g - کالی مرچ, Serrano, خامکیلوری · 32 kcal
پروٹین · 1.74 g چربی · 0.44 g کاربو ہائیڈریٹ · 6.7 g - کالی مرچ, کیلا, خامکیلوری · 27 kcal
پروٹین · 1.66 g چربی · 0.45 g کاربو ہائیڈریٹ · 5.35 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 11.86 g |
| کل لاپاد (چربی) | 8.2 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 51.41 g |
| دیگر | |
| ایش | 5.89 g |
| توانائی | |
| توانائی | 281 kcal |
| پانی | 22.63 g |
| ریشہ، کل غذائی | 21.6 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 61 mg |
| لوہا، فے | 10.93 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 113 mg |
| فاسفورس، P | 201 mg |
| پوٹاشیم, K | 2411 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 43 mg |
| زنک، زن | 1.42 mg |
| تانبا، ک | 0.508 mg |
| Manganese، Mn | 1.279 mg |
| سالانیوم سے | 2.9 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 20438 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 1022 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 2 mg |
| تاامان | 0.179 mg |
| رابوفلاوان | 2.255 mg |
| نیاکان | 6.403 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 1.993 mg |
| وٹامن B-6 | 3.535 mg |
| فولاٹی، کل | 69 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 69 mcg |
| فولاٹی، دف | 69 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.82 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.492 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 4.511 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.155 g |
| تریوننی | 0.425 g |
| اسولیینی | 0.373 g |
| لیوسنی | 0.605 g |
| لئشینی | 0.515 g |
| میتھاوننی | 0.142 g |
| کیسٹانا | 0.219 g |
| فانیلالانینی | 0.361 g |
| Tyrosine | 0.245 g |
| والانا | 0.489 g |
| آرگاننی | 0.554 g |
| ہسٹیڈینی | 0.232 g |
| الانینی | 0.476 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 1.661 g |
| گلطماک تیزاب | 1.532 g |
| گلیسنی | 0.425 g |
| پرولانا | 0.502 g |
| سیرینی | 0.464 g |
| شکر | |
| — | |