کاسنی
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1700 کیلوری | 1.7 کلوکالوریس |
| 25 g | 4250 کیلوری | 4.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 8500 کیلوری | 8.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 17000 کیلوری | 17 کلوکالوریس |
| 250 g | 42500 کیلوری | 42.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 85000 کیلوری | 85 کلوکالوریس |
| 1000 g | 170000 کیلوری | 170 کلوکالوریس |
100 گرام کاسنی = 17 کلوکالوریس
1.3g پروٹین 0.2g چربی 3.4g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 1.25 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.2 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 3.35 g |
| دیگر | |
| ایش | 1.41 g |
| توانائی | |
| توانائی | 17 kcal |
| پانی | 93.79 g |
| ریشہ، کل غذائی | 3.1 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 52 mg |
| لوہا، فے | 0.83 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 15 mg |
| فاسفورس، P | 28 mg |
| پوٹاشیم, K | 314 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 22 mg |
| زنک، زن | 0.79 mg |
| تانبا، ک | 0.099 mg |
| Manganese، Mn | 0.42 mg |
| سالانیوم سے | 0.2 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 2167 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 108 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 6.5 mg |
| تاامان | 0.08 mg |
| رابوفلاوان | 0.075 mg |
| نیاکان | 0.4 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.9 mg |
| وٹامن B-6 | 0.02 mg |
| فولاٹی، کل | 142 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 142 mcg |
| فولاٹی، دف | 142 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.048 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.004 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.087 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.005 g |
| تریوننی | 0.05 g |
| اسولیینی | 0.072 g |
| لیوسنی | 0.098 g |
| لئشینی | 0.063 g |
| میتھاوننی | 0.014 g |
| کیسٹانا | 0.01 g |
| فانیلالانینی | 0.053 g |
| Tyrosine | 0.04 g |
| والانا | 0.063 g |
| آرگاننی | 0.062 g |
| ہسٹیڈینی | 0.023 g |
| الانینی | 0.062 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.13 g |
| گلطماک تیزاب | 0.166 g |
| گلیسنی | 0.058 g |
| پرولانا | 0.059 g |
| سیرینی | 0.049 g |
| شکر | |
| شکر، کل | 0.25 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 1300 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.44 mg |
| Choline، کل | 16.8 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 231 mcg |