چیری
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6300 کیلوری | 6.3 کلوکالوریس |
| 25 g | 15750 کیلوری | 15.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 31500 کیلوری | 31.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 63000 کیلوری | 63 کلوکالوریس |
| 250 g | 157500 کیلوری | 157.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 315000 کیلوری | 315 کلوکالوریس |
| 1000 g | 630000 کیلوری | 630 کلوکالوریس |
100 گرام چیری = 63 کلوکالوریس
1.1g پروٹین 0.2g چربی 16g کاربو ہائیڈریٹ /100g
- چیری, میٹھی, خامکیلوری · 63 kcal
پروٹین · 1.06 g چربی · 0.2 g کاربو ہائیڈریٹ · 16.01 g - چیری, میٹھی, منجمد, سویٹینکیلوری · 89 kcal
پروٹین · 1.15 g چربی · 0.13 g کاربو ہائیڈریٹ · 22.36 g - چیری, میٹھی, ڈبہ بند, رس پیک, الرجیوں سے محفوظ رہنے اور دراصل سیالکیلوری · 54 kcal
پروٹین · 0.91 g چربی · 0.02 g کاربو ہائیڈریٹ · 13.81 g - چیری, میٹھی, ڈبہ بند, کھردرا, بھاری شربت پیک, الرجیوں سے محفوظ رہنے اور دراصل سیالکیلوری · 83 kcal
پروٹین · 0.6 g چربی · 0.15 g کاربو ہائیڈریٹ · 21.27 g - چیری, میٹھی, ڈبہ بند, کھردرا, بھاری شربت, خالیکیلوری · 83 kcal
پروٹین · 0.73 g چربی · 0.21 g کاربو ہائیڈریٹ · 21.07 g - چیری, میٹھی, ڈبہ بند, پانی پیک, الرجیوں سے محفوظ رہنے اور دراصل سیالکیلوری · 46 kcal
پروٹین · 0.77 g چربی · 0.13 g کاربو ہائیڈریٹ · 11.76 g - چیری, میٹھی, ڈبہ بند, روشنی شربت پیک, الرجیوں سے محفوظ رہنے اور دراصل سیالکیلوری · 67 kcal
پروٹین · 0.61 g چربی · 0.15 g کاربو ہائیڈریٹ · 17.29 g - چیری, ترش, سرخ, خامکیلوری · 50 kcal
پروٹین · 1 g چربی · 0.3 g کاربو ہائیڈریٹ · 12.18 g - چیری, ترش, سرخ, منجمد, انسویٹینکیلوری · 46 kcal
پروٹین · 0.92 g چربی · 0.44 g کاربو ہائیڈریٹ · 11.02 g - چیری, میٹھی, ڈبہ بند, اضافی بھاری شربت پیک, الرجیوں سے محفوظ رہنے اور دراصل سیالکیلوری · 102 kcal
پروٹین · 0.59 g چربی · 0.15 g کاربو ہائیڈریٹ · 26.23 g - چیری, ترش, سرخ, ڈبہ بند, روشنی شربت پیک, الرجیوں سے محفوظ رہنے اور دراصل سیالکیلوری · 75 kcal
پروٹین · 0.74 g چربی · 0.1 g کاربو ہائیڈریٹ · 19.3 g - چیری, ترش, سرخ, ڈبہ بند, بھاری شربت پیک, الرجیوں سے محفوظ رہنے اور دراصل سیالکیلوری · 91 kcal
پروٹین · 0.73 g چربی · 0.1 g کاربو ہائیڈریٹ · 23.27 g - چیری, ترش, سرخ, ڈبہ بند, پانی پیک, الرجیوں سے محفوظ رہنے اور دراصل سیال (ڈبہ بند یوسدا ضروریہ سرخ ٹارٹ چیری، پر مشتمل ہے)کیلوری · 36 kcal
پروٹین · 0.77 g چربی · 0.1 g کاربو ہائیڈریٹ · 8.94 g - چیری, ترش, سرخ, ڈبہ بند, اضافی بھاری شربت پیک, الرجیوں سے محفوظ رہنے اور دراصل سیالکیلوری · 114 kcal
پروٹین · 0.71 g چربی · 0.09 g کاربو ہائیڈریٹ · 29.23 g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 1.06 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.2 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 16.01 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.48 g |
| توانائی | |
| توانائی | 63 kcal |
| پانی | 82.25 g |
| ریشہ، کل غذائی | 2.1 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 13 mg |
| لوہا، فے | 0.36 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 11 mg |
| فاسفورس، P | 21 mg |
| پوٹاشیم, K | 222 mg |
| زنک، زن | 0.07 mg |
| تانبا، ک | 0.06 mg |
| Manganese، Mn | 0.07 mg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 64 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 3 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 7 mg |
| تاامان | 0.027 mg |
| رابوفلاوان | 0.033 mg |
| نیاکان | 0.154 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.199 mg |
| وٹامن B-6 | 0.049 mg |
| فولاٹی، کل | 4 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 4 mcg |
| فولاٹی، دف | 4 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.038 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.047 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.052 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.009 g |
| تریوننی | 0.022 g |
| اسولیینی | 0.02 g |
| لیوسنی | 0.03 g |
| لئشینی | 0.032 g |
| میتھاوننی | 0.01 g |
| کیسٹانا | 0.01 g |
| فانیلالانینی | 0.024 g |
| Tyrosine | 0.014 g |
| والانا | 0.024 g |
| آرگاننی | 0.018 g |
| ہسٹیڈینی | 0.015 g |
| الانینی | 0.026 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.569 g |
| گلطماک تیزاب | 0.083 g |
| گلیسنی | 0.023 g |
| پرولانا | 0.039 g |
| سیرینی | 0.03 g |
| شکر | |
| سکروسی | 0.15 g |
| مالٹوسی | 0.12 g |
| شکر، کل | 12.82 g |
| فلورائیڈ, F | 2 mcg |
| کآروٹینی، بی ٹا | 38 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.07 mg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 85 mcg |
| ٹوکوفراول، گاما | 0.04 mg |
| Choline، کل | 6.1 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 2.1 mcg |
| ٹوکوفراول، بی ٹا | 0.01 mg |
| فیطعثٹرولس | 12 mg |
| گلوکوز (دیاٹروسی) | 6.59 g |
| Fructose | 5.37 g |
| گالیکٹوسی | 0.59 g |