کرشمہ

گرامcalkcal
10 g 7800 کیلوری 7.8 کلوکالوریس
25 g 19500 کیلوری 19.5 کلوکالوریس
50 g 39000 کیلوری 39 کلوکالوریس
100 g 78000 کیلوری 78 کلوکالوریس
250 g 195000 کیلوری 195 کلوکالوریس
500 g 390000 کیلوری 390 کلوکالوریس
1000 g 780000 کیلوری 780 کلوکالوریس


100 گرام کرشمہ = 78 کلوکالوریس

0g پروٹین 0g چربی 19.5g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
فرق از کاربو ہائیڈریٹ19.46 g
دیگر
ایش2 g
توانائی
توانائی78 kcal
پانی78.54 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء107 mg
لوہا، فے5.3 mg
میگنیشیم، ملی گرام13 mg
فاسفورس، P60 mg
پوٹاشیم, K800 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی980 mg
زنک، زن0.19 mg
تانبا، ک0.2 mg
سالانیوم سے0.5 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول79 IU
ریٹاناول1 mcg
وٹامن A، رایبریلی5 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ13 mg
تاامان0.07 mg
رابوفلاوان0.13 mg
نیاکان0.7 mg
فولاٹی، کل8 mcg
فولاٹی، خوراک8 mcg
فولاٹی، دف8 mcg DFE
امائنو ایسڈ
شکر
شکر، کل10.03 g
کآروٹینی، بی ٹا43 mcg
کآروٹینی، الفا1 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.08 mg
کریپٹگزینتان، بی ٹا3 mcg
لوٹیان + زیاگزینتان48 mcg
Choline، کل2.7 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)1 mcg