سوفراٹا
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4900 کیلوری | 4.9 کلوکالوریس |
| 25 g | 12250 کیلوری | 12.25 کلوکالوریس |
| 50 g | 24500 کیلوری | 24.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 49000 کیلوری | 49 کلوکالوریس |
| 250 g | 122500 کیلوری | 122.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 245000 کیلوری | 245 کلوکالوریس |
| 1000 g | 490000 کیلوری | 490 کلوکالوریس |
100 گرام سوفراٹا = 49 کلوکالوریس
0.1g پروٹین 0g چربی 12.3g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 0.1 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 12.3 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.3 g |
| توانائی | |
| توانائی | 49 kcal |
| پانی | 87.3 g |
| ریشہ، کل غذائی | 0.1 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 5 mg |
| لوہا، فے | 0.62 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 3 mg |
| فاسفورس، P | 3 mg |
| پوٹاشیم, K | 101 mg |
| زنک، زن | 0.03 mg |
| تانبا، ک | 0.042 mg |
| سالانیوم سے | 0.3 mcg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 43 IU |
| وٹامن A، رایبریلی | 2 mcg RAE |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 58.2 mg |
| تاامان | 0.02 mg |
| رابوفلاوان | 0.017 mg |
| نیاکان | 0.195 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.123 mg |
| وٹامن B-6 | 0.028 mg |
| امائنو ایسڈ | |
| — | |
| شکر | |
| شکر، کل | 11.54 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 24 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.04 mg |
| کریپٹگزینتان، بی ٹا | 5 mcg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 21 mcg |
| Choline، کل | 1.6 mg |
| "وٹامِن کے" (فیلوقانونی) | 0.8 mcg |