ترش اور میٹھا

گرامcalkcal
10 g 7900 کیلوری 7.9 کلوکالوریس
25 g 19750 کیلوری 19.75 کلوکالوریس
50 g 39500 کیلوری 39.5 کلوکالوریس
100 g 79000 کیلوری 79 کلوکالوریس
250 g 197500 کیلوری 197.5 کلوکالوریس
500 g 395000 کیلوری 395 کلوکالوریس
1000 g 790000 کیلوری 790 کلوکالوریس


100 گرام ترش اور میٹھا = 79 کلوکالوریس

1.8g پروٹین 0.6g چربی 16.7g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین1.84 g
کل لاپاد (چربی)0.58 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ16.72 g
دیگر
ایش1.9 g
توانائی
توانائی79 kcal
پانی78.56 g
ریشہ، کل غذائی0.4 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء16 mg
لوہا، فے0.67 mg
میگنیشیم، ملی گرام13 mg
فاسفورس، P30 mg
پوٹاشیم, K193 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی347 mg
زنک، زن0.18 mg
تانبا، ک0.1 mg
Manganese، Mn0.247 mg
سالانیوم سے1.6 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول110 IU
وٹامن A، رایبریلی6 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ5 mg
تاامان0.042 mg
رابوفلاوان0.063 mg
نیاکان1.178 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.057 mg
وٹامن B-60.087 mg
فولاٹی، کل10 mcg
فولاٹی، خوراک10 mcg
فولاٹی، دف10 mcg DFE
کولیسٹرول1 mg
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.144 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.253 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.117 g
امائنو ایسڈ
شکر
شکر، کل10.81 g
کآروٹینی، بی ٹا65 mcg
کآروٹینی، الفا2 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.32 mg
Lycopene2032 mcg
لوٹیان + زیاگزینتان1 mcg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)1 mcg