چونے کا رس

گرامcalkcal
10 g 2100 کیلوری 2.1 کلوکالوریس
25 g 5250 کیلوری 5.25 کلوکالوریس
50 g 10500 کیلوری 10.5 کلوکالوریس
100 g 21000 کیلوری 21 کلوکالوریس
250 g 52500 کیلوری 52.5 کلوکالوریس
500 g 105000 کیلوری 105 کلوکالوریس
1000 g 210000 کیلوری 210 کلوکالوریس


100 گرام چونے کا رس = 21 کلوکالوریس

0.3g پروٹین 0.2g چربی 6.7g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین0.25 g
کل لاپاد (چربی)0.23 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ6.69 g
دیگر
ایش0.31 g
توانائی
توانائی21 kcal
پانی92.52 g
ریشہ، کل غذائی0.4 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء12 mg
لوہا، فے0.23 mg
میگنیشیم، ملی گرام7 mg
فاسفورس، P10 mg
پوٹاشیم, K75 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی16 mg
زنک، زن0.06 mg
تانبا، ک0.03 mg
Manganese، Mn0.008 mg
سالانیوم سے0.1 mcg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول16 IU
وٹامن A، رایبریلی1 mcg RAE
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ6.4 mg
تاامان0.033 mg
رابوفلاوان0.003 mg
نیاکان0.163 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.066 mg
وٹامن B-60.027 mg
فولاٹی، کل8 mcg
فولاٹی، خوراک8 mcg
فولاٹی، دف8 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.026 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.022 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.064 g
امائنو ایسڈ
شکر
شکر، کل1.37 g
کآروٹینی، بی ٹا10 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.12 mg
Choline، کل5.1 mg
"وٹامِن کے" (فیلوقانونی)0.5 mcg