چریمویا

گرامcalkcal
10 g 7500 کیلوری 7.5 کلوکالوریس
25 g 18750 کیلوری 18.75 کلوکالوریس
50 g 37500 کیلوری 37.5 کلوکالوریس
100 g 75000 کیلوری 75 کلوکالوریس
250 g 187500 کیلوری 187.5 کلوکالوریس
500 g 375000 کیلوری 375 کلوکالوریس
1000 g 750000 کیلوری 750 کلوکالوریس


100 گرام چریمویا = 75 کلوکالوریس

1.6g پروٹین 0.7g چربی 17.7g کاربو ہائیڈریٹ /100g

 
عنصرمقدار /100g
ساخت
پروٹین1.57 g
کل لاپاد (چربی)0.68 g
فرق از کاربو ہائیڈریٹ17.71 g
دیگر
ایش0.65 g
توانائی
توانائی75 kcal
پانی79.39 g
ریشہ، کل غذائی3 g
عناصر
کیلشیم، وسطی ایشیاء10 mg
لوہا، فے0.27 mg
میگنیشیم، ملی گرام17 mg
فاسفورس، P26 mg
پوٹاشیم, K287 mg
سوڈیم، قومی اسمبلی7 mg
زنک، زن0.16 mg
تانبا، ک0.069 mg
Manganese، Mn0.093 mg
وٹامن ڈی
آایو ریئٹنول5 IU
وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ12.6 mg
تاامان0.101 mg
رابوفلاوان0.131 mg
نیاکان0.644 mg
پینٹوتھینک تیزاب0.345 mg
وٹامن B-60.257 mg
فولاٹی، کل23 mcg
فولاٹی، خوراک23 mcg
فولاٹی، دف23 mcg DFE
فیٹی سیر ایسڈ، کل0.233 g
فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد0.055 g
فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد0.188 g
امائنو ایسڈ
نارایڈرینلین0.031 g
تریوننی0.052 g
اسولیینی0.042 g
لیوسنی0.063 g
لئشینی0.042 g
میتھاوننی0.021 g
کیسٹانا0.01 g
فانیلالانینی0.042 g
Tyrosine0.031 g
والانا0.063 g
آرگاننی0.031 g
ہسٹیڈینی0.021 g
الانینی0.063 g
اسپارٹاک تیزاب0.105 g
گلطماک تیزاب0.199 g
گلیسنی0.052 g
پرولانا0.157 g
سیرینی0.063 g
شکر
سکروسی0.66 g
شکر، کل12.87 g
کآروٹینی، بی ٹا2 mcg
وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول)0.27 mg
کریپٹگزینتان، بی ٹا1 mcg
لوٹیان + زیاگزینتان6 mcg
ٹوکوفراول، گاما0.01 mg
گلوکوز (دیاٹروسی)5.93 g
Fructose6.28 g