چریمویا
| گرام | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7500 کیلوری | 7.5 کلوکالوریس |
| 25 g | 18750 کیلوری | 18.75 کلوکالوریس |
| 50 g | 37500 کیلوری | 37.5 کلوکالوریس |
| 100 g | 75000 کیلوری | 75 کلوکالوریس |
| 250 g | 187500 کیلوری | 187.5 کلوکالوریس |
| 500 g | 375000 کیلوری | 375 کلوکالوریس |
| 1000 g | 750000 کیلوری | 750 کلوکالوریس |
100 گرام چریمویا = 75 کلوکالوریس
1.6g پروٹین 0.7g چربی 17.7g کاربو ہائیڈریٹ /100g
| عنصر | مقدار /100g |
|---|---|
| ساخت | |
| پروٹین | 1.57 g |
| کل لاپاد (چربی) | 0.68 g |
| فرق از کاربو ہائیڈریٹ | 17.71 g |
| دیگر | |
| ایش | 0.65 g |
| توانائی | |
| توانائی | 75 kcal |
| پانی | 79.39 g |
| ریشہ، کل غذائی | 3 g |
| عناصر | |
| کیلشیم، وسطی ایشیاء | 10 mg |
| لوہا، فے | 0.27 mg |
| میگنیشیم، ملی گرام | 17 mg |
| فاسفورس، P | 26 mg |
| پوٹاشیم, K | 287 mg |
| سوڈیم، قومی اسمبلی | 7 mg |
| زنک، زن | 0.16 mg |
| تانبا، ک | 0.069 mg |
| Manganese، Mn | 0.093 mg |
| وٹامن ڈی | |
| آایو ریئٹنول | 5 IU |
| وٹامن سی، کل اسکوربک ترشہ | 12.6 mg |
| تاامان | 0.101 mg |
| رابوفلاوان | 0.131 mg |
| نیاکان | 0.644 mg |
| پینٹوتھینک تیزاب | 0.345 mg |
| وٹامن B-6 | 0.257 mg |
| فولاٹی، کل | 23 mcg |
| فولاٹی، خوراک | 23 mcg |
| فولاٹی، دف | 23 mcg DFE |
| فیٹی سیر ایسڈ، کل | 0.233 g |
| فیٹی ایسڈ، کل مونوونسریٹد | 0.055 g |
| فیٹی ایسڈ، کل پاولونسریٹد | 0.188 g |
| امائنو ایسڈ | |
| نارایڈرینلین | 0.031 g |
| تریوننی | 0.052 g |
| اسولیینی | 0.042 g |
| لیوسنی | 0.063 g |
| لئشینی | 0.042 g |
| میتھاوننی | 0.021 g |
| کیسٹانا | 0.01 g |
| فانیلالانینی | 0.042 g |
| Tyrosine | 0.031 g |
| والانا | 0.063 g |
| آرگاننی | 0.031 g |
| ہسٹیڈینی | 0.021 g |
| الانینی | 0.063 g |
| اسپارٹاک تیزاب | 0.105 g |
| گلطماک تیزاب | 0.199 g |
| گلیسنی | 0.052 g |
| پرولانا | 0.157 g |
| سیرینی | 0.063 g |
| شکر | |
| سکروسی | 0.66 g |
| شکر، کل | 12.87 g |
| کآروٹینی، بی ٹا | 2 mcg |
| وٹامن ای (الفا-ٹوکوفراول) | 0.27 mg |
| کریپٹگزینتان، بی ٹا | 1 mcg |
| لوٹیان + زیاگزینتان | 6 mcg |
| ٹوکوفراول، گاما | 0.01 mg |
| گلوکوز (دیاٹروسی) | 5.93 g |
| Fructose | 6.28 g |